Ne pravimo, da ne bi smela telovaditi (prav nasprotno), ampak le, da lahko s seksom pokuriš še dodatno število kalorij! 😜
Da je seks ogromno pozitivnih učinkov na telo, že veš. Ampak ali si kdaj pomislila, da lahko z njim tudi 'hujšaš'? S seksom namreč lahko pokuriš precej energije, za kar so še posebej primerni določeni položaji. Ti nujno ne zahtevajo pretiranega napora, pa vendar se boš med izvajanjem nekaterih konkretno spotila in morda sčasoma izgubila tudi kakšen odvečen kilogramček (v kolikor si tega seveda želiš - v nasprotnem primeru pa kar veselo nadoknadi izgubljeno energijo s kakšnim koščkom čokolade več - saj veš, za 'trdo delo' 😉).
1. Klečeča samokolnica
Klečeča samokolnica (stojiš na podlagi, nagnjena naprej, on vstopi stoje od zadaj in ti privzdigne nogo - predstavljaj si, da te 'vozi kot samokolnico', ampak se z eno nogo opiraš tal) ni le zabavna, ampak z njo porabita tudi veliko energije. Ženske lahko v tem položaju izgubijo približno 623 kJ (149 kcal), moški pa približno 699 kJ (167 kcal).
2. Počep
Če si dama, ki je rada na vrhu (tukaj ne govorimo o kavbojki, ampak čepenju nad partnerjem, medtem ko ta leži na hrbtu), je to dobra novica zate, saj raziskave pravijo, da ženske največ pokurijo med čepenjem - celo do 787 kJ (188 kcal). V kolikor želiš pokuri še več, lahko to povečaš tako, da se premikaš hitreje in izgubiš do 937 kJ (224 kcal).
3. Stoječi položaj
Pogumni se bodo lotili tudi stoječega položaja (seks stoje, medtem ko sta naslonjena na steno), ki je drugi najintenzivnejši položaj za moške. Ti lahko v njem pokurijo približno 828 kJ (198 kcal), saj se pri tem morajo na vso moč truditi, da ne bi spustili svoje partnerke. A tudi ženskam se ni treba nič manj potruditi, kar pomeni, da lahko v tem položaju pokuriš kar 607 kJ (145 kcal).
Ne spreglej:
- “Strastem sva se predala kar na strehi bloka, nato pa ugotovila, da pri tem nisva sama” (izpoved para iz okolice Celja)
- Resnična zgodba: Pretvarjal se je, da ima raka, da je lahko varal - nato je imel še nezaslišano prošnjo
- "Sredi noči sem se zbudila in otrpnila, ko sem ugotovila, da moj mož ..." (pretresljiva izpoved)
4. Kavbojka in obratna kavbojka
Ženske v položaju kavbojke in obratnem položaju kavbojke pokurijo veliko energije, v povprečju 577 kJ (138 kcal). Če v to vključiš še čepenje - glej položaj št. 2, se to število dodatno zviša. Moški po drugi strani v tem položaju izgubijo le 201 kJ (48 kcal), saj se jim ni potrebno pretirano truditi.
5. Lotos
Lotos ima dvojno prednost, saj je položaj, ki ne zahteva prevelike gibljivosti, a med njegovim izvajanjem pokurita precej energije. Ženske lahko namreč v tem položaju porabijo 582 kJ (139 kcal), moški pa 619 kJ (148 kcal). Lotos je sicer poznan tudi kot eden najbolj intimnih položajev. Kako ga izvedeta, si preberi tukaj, kjer najdeš še več vročih položajev, ki noro pašejo (pa jih zagotovo ne izvajata dovolj pogosto).
6. Položaj 69
Čeprav se bosta oba partnerja v položaju 69 zelo trudila, ženske verjetno pokurijo več energije kot moški, in sicer približno 464 kJ (111 kcal), medtem ko jih moški le približno 326 kJ (78 kcal).
7. Žličkanje
Morda te bo presenetilo, a na seznamu seks položajev, pri katerih se pokuri največ energije, se je znašlo tudi 'dolgočasno' žličkanje. Ženska pri tem pokuri 418 kJ (100 kcal), moški pa 460 kJ (110 kcal). Razlog pa je ta, da ker ležita na boku, se pri tem angažirata vajini jedri, kar pa hkrati pomeni, da lahko za ta dan brez slabe vesti preskočiš tudi vadbo trebušnjakov.
Preberi še: "Sem v obdobju, ki bi moralo biti najlepše, moj mož pa se obnaša kot blazen" (izpoved Gorenjke)
Te morda zanima tudi: "Odkar se je ločila, moja mami ves čas počne TO - počutim se nelagodno" (izpoved Slovenke)
Novo na Metroplay: Karin Velikonja | Slovenka, ki je odprla prvi holistični studio v Evropi