Cosmopolitan

Ja, kako lepo

No, moja zgodba je izpred enega nočnega lokala, kjer sem delal. Ko sem prišel tja se je mali muc skrival za vrati lokala, iz lokala je bobnela glasna muzika, v lokalu pa gužva ljudi. Rekel sem, da ga bom nazaj grede vzel domov, če bo še tam. Blo je pozimi in je blo mraz, in ko sem ...

Mislim, da je že skrajni čas, da ponovno odpremo tole temo. Že kar nekaj ljudi me je posredno spraševalo, kaj si želim za novo leto. Moj klasičen odgovor je ne vem, nič posebnega. Jasno, odgovor ne pove čisto nič, ampak je tudi zelo dober, ker potem večinoma vsak da kar kuverto in reče: kupi si ...

No, ko smo že pri teh erotičnih trgovinah, so men resnično velik boljše spletne trgovine, ker potem nimam takih problemov s tem, kdo je prodajalec. Enostavno pokličem, če imam kakšno vprašanje in mi vse vedno obrazložuje. Zadnje čase pa mi je tale erotična trgovina najbolj všeč in mi Venera shop ...

pri meni je tko, da en dan se komot ful zdravo prehranjujem, zlo mal pojem, pa še gibam se ful, sam pol nasledn dan sm tok lačna, da si pol čis cev dan neki v usta tlačm, in izničim ves trud prejšnjega dne

pa še kr vzrajam pa mislim da mi bo enkrat uspelo. vsak dan je bitka

V bistvu iz ...

Ok, a ma kdo kake bolj natančne podatke kolko časa ponavadi rabijo ogljikovi hidrati, da postanejo efektivni? Od česa je odvisen čas? Enako za proteine... Kolko časa je treba,da proteini v obliki šprotnega dodatka pridejo do mišic in koliko recimo beljakovine iz jajca? Je razlika?

Jst sem pa slišala, da so jajca za večerjo top.... bo treba prevert

Ko ste ravno nekaj ful jajca omenjale... Js mam svoje izkušnje.. Vseeno je kdaj jih jem.. Beljakovine so beljakovine. Odvisno je le od tega, kolko se giblješ ali tega kolk beljakovin rabi tvoj telo, da si ne delaš presežkov ...

Zdej jem bolj pogosto (5x na dan, včasih manj, odvisno koliko sem lačna), ampak jem tud malo in se držim predvsem nizkokaloričnih stvari. Ogljikovi hidrati] , te sm skorej črtala (razn sadja, ki ga jem samo dopoldan). Ko sem začela s tem nerednih prehranjevanjem, sem včasih pojedla sam 1 velik ...

Tudi pri meni se je tako ustavilo kar naenkrat. Takrat je najbolje, spet 2 dni malo več pojest, pa potem spet po programu, kot ga predvideva dieta in grejo kilogrami spet lepo dol. Je pa tud res, da ti mora dieta, seveda ne v takem sistemu kot med hujšanjem, postati del življenja. Samo na tak način ...

iuventus napisal/-a:Pozna katera kakšno?

Zakaj pa u bistvu rabiš kakšno agencijo. Tam je namreč zmerej ful preširok zbor vseh ljudi, zbrani so pa itak tisti, k majo veze. Jaz sem obupal nad tem in delujem samo še po priporočilih in poznanstvih. Res pa je, da ti gre za poznanstva ful časa.

Me pa sedaj zanima, katera dodatki so zdrava v teh izdelkih.

Recimo za posebno salamo
Hranilna vrednost.........0/100g
Energij.vrednost...........1067kj/255kcal
Beljakovine..................10g/100g izdelka
Ogljikovi hidrati............2g/100g izdelka
Maščoba......................23g/100g uzdelka ...

Živjo

No nisem zasledila še nobene teme o proteinih..
Že nekaj časa se ukvarjam z Aerobiko in fitnesom.. Zdaj sem začela malo brati o teh raznih proteinih, sirotkah in podobno, ki se uporabljajo kot dodatek k prehrani,...
In sicer me zanima.. a je mela kera od punc že kaj izkušenj s tem..?
a se ...

Mene pa še bolj moti, da marsikdo naroči prevod in lekturo besedila, pa dobim navadno "sranje". Ali pa se zgodi, da celo dajo lektorirat knjigo, pa ni efekta od tega. Podjetja, ki ponujajo lektoriranje so Dominatus , ki nudi tudi http://prevajanje.spletni-slovar.com/ zato morajo imeti zaposlene ...

Matematika na EF meni ni bila prav nič težka, je pa res, da smo se precej snovi naučili že v srednji šolo.

Odstranjena povezava-reklama za inštrukcije.
Emanuela

Definitivno je lepš, da so mišice "naravne", saj je človek res močan, ne pa da je nabildan, v resnici je pa čist brez moči. Si pa taki ljudje pomagajo z različnimi dodatki, čeprav ko prebereš vsebino, sploh ni tako strašno. Baje je potrebno velik vode spit in se telo ščisti vseh slabosti take ...

Jaz bi tudi priporočala, da za začetek obiščete vodeno vadbo, da se pravilno naučite vadbe. Sama sem tečaj obiskovala v mojetelo joga studiu in bilo je zelo dobro, sedaj pa vaje izvajam sama doma.