Od danes naprej se ji boš brez težav uprla! 🍟
Tole metodo nadzora potrjujejo tudi sami strokovnjaki za prehrano!
Hitra prehrana je za mnoge pregrešno dobra, kljub temu, da njeno uživanje za naše telo ne pomeni nič dobrega. Še posebej težko je, če nam obiski restavracij z nezdravo hrano preidejo v navado, saj se je tej grdi razvadi zeloooo težko odreči.
A pravzaprav obstaja izjemno enostaven način, kako se hitri hrani odreči za vedno. Študija, ki so jo opravili na Univerzi na Floridi, je namreč pokazala, da je za naše možgane dovolj zgolj vohanje mastne hrane, ki mora trajati vsaj 2 minuti.
V tem časovnem intervalu se tako naši možgani želji po ocvrtem krompirčku ali slastnemu hamburgerju popolnoma odpovejo.
Preberi še:
-
STROKOVNJAKI trdijo, da lahko namesto telovadbe počneš TO (misliš, da deluje?! 😲 )
-
TAKO je pevka Adele shujšala za 30 kg! (dieta + jedilnik)
-
Raziskava je dokazala, da boš s temi 5 športi NAJHITREJE izgubila kilograme
Kot pravijo znanstveniki, ki so raziskavo opravljali, je vonj prostora lahko močno orodje pri nadzorovanju želje po hrani!
Za primerjavo, tisti ljudje, ki so vohali sadje, so hrepeneli po mastni prehrani in jim tudi zaužitje zdrave prehrane ni pomagalo zajeziti želje po nezdravi.
Še kako torej drži stereotip, da tisti, ki delajo v restavracijah s hitro prehrano, niti pomislijo ne, da bi jo uživali vsak dan. Mnogim se vseživljenjsko zameri, torej trditve strokovnjakov in ugotovitve raziskave še kako držijo.
No, takole boš zagotovo lažje rekla pici in ostalim mastnim dobrotam: "NE!"
Fotografije: Profimedia, GIPHY
Preberi še: V ŽIVO iz karantene: TAKO je v resnici biti okužen s KORONAVIRUSOM (in kako je videti v karanteni)
Priporočamo tudi: Kaja Vidmar (Zvezde plešejo) zraven uspešne kariere opravlja še TO službo
Novo na Metroplay: “Če narediš veliko, lahko izbereš najboljše” | DAVID TAVČAR, ELLE DEKOR 2024
