"Pleši, kot da te nihče ne gleda, ljubi, kot da nikoli ne boš ranjen, poj, kot da te nihče ne posluša … In živi, kot da so nebesa na zemlji," ...
... pravi znani citat Williama W. Purkeyja. In tudi Nietzsche je rekel, da bi bilo življenje brez glasbe napaka.
Ko zaplešemo in se prepustimo glasbi in ritmu, življenje postane lepše.
Kot otroci smo brezskrbno noreli, kot najstniki smo poplesavali na zabavah, z leti pa smo kar malo pozabili, kakšen užitek vse to prinaša. Poveži se s svojim otroškim jazom, ki uživa v svobodi gibanja.
Kot otroci smo bržkone radi plesali. Zdaj pa nas pogosto preveč skrbi, kako bomo izpadli ... čas je, da pozabimo za te ovire in se prepustimo.
Ples je zdravilen
Ples je en izmed najboljših načinov za izražanje čustev. Ko se prosto gibljemo po navdihu glasbe, odpravljamo stres, stopamo v stik s svojim notranjim jazom, obenem pa se na drugih nivojih povezujemo še s svojimi bližnjimi. Besede so takrat odveč ...
Glasba in ples sta univerzalna jezika, prirojena vsem. Leta niso ovira. Naš izgled ni pomemben. Nobenega znanja ne potrebujemo – samo odločitev, da se prepustimo. Zaplešimo večkrat v teh časih v zavetju domače dnevne sobe.
Zakaj nas ples navdaja z dobrim razpoloženjem?
Ko plešemo, naši možgani sproščajo endorfine, zaradi katerih se počutimo bolj veselo in sproščeno ter smo polni energije. Obenem sproščamo tudi mišice in brez posebnega napora odpravljamo tako psihične kot fizične blokade.
Danes si ustvari plesišče kar doma.
Preveri še:
1. dan izziva: Naredi spremembo v odnosih - družinskih, partnerskih ali prijateljskih
2. dan izziva: Povabi nekoga na zimski sprehod v naravo ...
3. dan izziva: Želiš doživeti čudež? Podari nasmeh!
Se še nisi prijavila na 9-dnevni izziv Nasmejano 2021!? To lahko še storiš TUKAJ.
Fotografije: profimedija in promocijsko gradivo
