Drugace pa poisci kak proteinski kruh iz polnozrnate moke? Ni cisto brez ogljikovih hidratov (zakaj pa se izogibas le-tem?), ima pa vec proteinov.Lahko si zvecer pripravis ovseno kaso: zmesaj ovesene kosmice z mlekom (rastlinskim v tvojem primeru) in dodaj poljubne dodatke: pravi kakav, orescke, suho ali sveze sadje, med, ce ga jes... zjutraj samo se enkrat dobro premesas in je pripravljeno. Priprava pa tudi vzame 5 minut. Jaz sem si, ko je bil otrok mali celo instant kavo notri namesala, ker nisem imela casa za zajtrk IN kavo in je bilo 2in1 #momhack
Mleko pa jaz s kavo pijem ovseno, mi je od teh rastlinskih najboljsi. Imas tudi kar nekaj alternativ mlecnim izdelkom med zdravo/vegansko hrano, recimo rastlinski jogurti.
Aja, za salamo pa ne vem. Ce jo reeeees moras jesti, si jo narezi na koscke in omleto naredi.
