TA trik s prsti v 3 minutah odpravi jezo, žalost in živčnost (starodavna metoda ki RES deluje!)

Si živčna, jezna, žalostna ali pa te je nenehno strah? Poskusi tole starodavno metodo, ki bo omilila ali pa celo odpravila omenjene težave!

TA trik s prsti v 3 minutah odpravi jezo, žalost in živčnost (starodavna metoda ki RES deluje!) (foto: Unsplash.com/Daiga Ellaby) Unsplash.com/Daiga Ellaby
3. 7. 2020

Zagotovo si že slišala za akupresuro, vendar verjetno še nisi pomislila, da bi se je lotila sama doma, imamo prav?

Akupresura je starodavna zdravilna tehnika, ki s pomočjo pritiskov na določene dele telesa sproži samozdravilne procese v telesu. Akupresura je stara več kot 5000 let in zgolj z "uporabo moči in občutljivosti prstov akupresura učinkovito lajša s stresom povezane težave, povečuje prekrvavitev, zmanjšuje bolečino in je idealna za krepitev imunskega sistema," navaja Wikipedia.  

TOLE tehnika je vredno preizkusiti (vzelo ti bo le 3-minute!)

Če si pripravljena poskusiti nekaj novega, ti tokrat predstavljamo energijsko tehniko, ki jo lahko opraviš kjer koli in kadar koli. Tako vsaj zatrjuje Pam Doremus - ameriška učiteljica joge in reiki mojstrica in dodaja, da lahko skozi pritisk na določene prste vplivaš na negativna čustva. 

Preveri, kaj moraš storiti za izboljšanje tvojega stanja:

Palec - zaskrbljenost

Kazalec - strah

Sredinec - jeza

Prstanec - žalost

Mezinec - nizka samozavest, neodločnost, odsotnost poguma za uresničevanje želja in ciljev

Kako se izvajanja lotiš sama?

Izberi prst, ki je pripisan določenemu čustvenemu stanju in ga nežno drži 2 do 5 minut. V tem času bi morala začutiti utrip v prstu, in ko ga začutiš, prst izpusti iz prijema. Po želji nadaljuj na naslednji prst, med tem pa ne pozabi globoko dihati. 

Če ta čustva vsakodnevno občutiš, si lahko izbereš vse prste in tehniko redno izvajaš, kot nekakšen jutranji ali večerni ritual. Tehniko lahko izvajaš tudi v službi, ko te kaj razjezi, pred izpitom, pred ali po pomembnem sestanku.

"Niti enkrat nisem začutila tega utripa, ko sem učila sina voziti avto. Toda, ko ne ustvarjam aktivno strahu, ga vedno občutim," je v videu, ki si ga lahko ogledaš spodaj, še povedala Pam Doremus.

Poglej si, kako tehniko izvajaš v praksi TUKAJ:

Fotografije: Unsplash.com/Daiga Ellaby

Preberi še: TAKO boš v HIPU (in varno) odstranila RUMENE madeže deodoranta (brez sode bikarbone)

Priporočamo tudi: Če je tvoja VAGINA takšna, je POPOLNA (in ne, ne govorimo o tisti, ki je videti kot žemljica)

Več vsebin o zdravem življenjskem slogu si preberi na Aktivni.si

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri