Jaaa, deluje! Si tudi ti zdaj želiš, da bi za to vedela že prej? 🤩
Ne dvomimo, da si si tudi sama že kdaj (če ne celo vsakič) med menstruacijo zaželela, da bi lahko bolečine izginile kar same od sebe oziroma da jih sploh ne bi bilo.
No, čeprav je slednje nekoliko težje, za marsikatero dekle praktično neuresničljivo, pa vendarle obstaja način, kako bolečine kar se da ublažiti.
Dr. Alicia Jeffrey Thomas je namreč na TikToku delila posnetek, ki je kaj kmalu postal viralen. In ko ga boš videla, ti bo takoj jasno, zakaj so ga ostale uporabnice sprejele s takšnim navdušenjem.
Pandemska menstruacija: Ne le cepivo, za NEREDEN cikel je lahko krivo tudi ...
V posnetku spodaj Alicia pokaže nekaj priljubljenih jogijskih položajev in dihalnih tehnik, ki v resnici znatno pomagajo pri sproščanju menstruacijskih krčev.
A čeprav so bolečine do neke mere popolnoma normalne, pa Alicia opozarja, da po drugi strani izredno močne lahko nakazujejo na neko težavo. Svetuje, da v tem primeru poiščeš zdravniško pomoč oziroma obiščeš svojega osebnega zdravnika/ginekologa, da se prepričaš, da morda nimaš kakšne resnejše težave, kot je endometrioza.
To so položaji, ki ti bodo ob naslednji menstruaciji pomagali pri lajšanju bolečin:
@scrambledjam Some of my go-to’s
♬ original sound - material growl /a>
Tole je vrhunsko!
Želimo si le, da bi za to vedele že prej. 🤩
"Rekli so mi, da zaradi endometrioze nikoli ne bom noseča. S fantom sva doživela najlepše presenečenje, nato pa ..."
Novo na Metroplay: Matej Zemljič o zakulisju snemanja, dojemanju igralstva in stvareh, ki mu pomenijo največ
