Top vaje za dvig in učvrstitev tvojih prsi

Vsaka ženska si želi lepe prsi. Ne glede na to, da njihove velikosti ne moremo povečati z vadbo, pa jih lahko s pomočjo spodnjih vaj nekoliko privzdignemo in učvrstimo. Pa še naravno je!

22. 11. 2016
4 / 6
Profimedia

4. Stranska deska

Lezi na bok in se opri na desni komolec ter nogi. Ti naj bosta tesno skupaj. Telo naj bo vzravnano. Položaj stopal, stegen, bokov in ramen naj bo v isti liniji. Ob globokem izdihu položaj zadrži 30 sekund. Postopek ponovi še na drugi strani.