FOTO: Zadnjica te nizozemske lepotice je obsedla splet

16. 2. 2018
Deli
5 / 8
Erika Pacek

Ko se pravilno pozicioniraš, pokrči in nato iztegni noge. To vajo izvedi 10-krat, nato naredi premor in vajo zopet ponovi. "Priporočam, da to vajo izvajaš med oglasi, saj je za pravilno izvedbo potrebno kar precej koncentracije in moči," pravi Erika.

Vaje je zate pripravila Erika Pacek, vaditeljica skupinskih vadb. V kolikor potrebuješ še malo več motivacije pa se lahko obrneš nanjo ali ji slediš na Facebook strani Vodene vadbe za ženske ter Instagramu Vodenevadbe!

Foto: Erika Pacek

Preberi še: Osebna trenerka razkrila, kako je v resnici videti žensko telo po porodu

Priporočamo tudi: Zakaj nas po tem, ko jemo ananas, PEČE jezik? (in kako to preprečiti)

Novo na Metroplay: "Materinstvo ti da novo dimenzijo organizacije, produktivnosti in empatije" | Sonja Šmuc