Vsakodnevno prhanje, deodorant, dišeč losjon za telo in nekaj kapljic najljubšega parfuma. Je to dovolj za dobro osebno higieno? Gotovo je odlična osnova, toda po TikToku kroži kar nekaj zanimivih trikov, ki obljubljajo še bolj čisto, mehko in dišečo kožo. In priznati moramo, da na nekatere med njimi doslej sploh nismo pomislili!
Tako smo zbrali nekaj viralnih nasvetov za osebno higieno, ki jih lahko brez večjih težav vključite v svojo vsakodnevno rutino. Od dvojnega čiščenja telesa do preprostega trika, s katerim naj bi parfum zdržal dlje – preverite, katere je vredno preizkusiti.
Dvojno čiščenje ni rezervirano samo za obraz
Če ste že slišali za t.i. 'double cleansing', verjetno veste, da gre za metodo dvojnega čiščenja obraza. Toda podobno tehniko lahko uporabite tudi pri prhanju! Telo najprej umijte s trdim milom, nato pa še z gelom za prhanje. Tako naj bi učinkoviteje odstranili znoj, maščobo in druge nečistoče.
Vendar bodite previdni: če imate suho ali občutljivo kožo, lahko pretiravanje z mili povzroči dodatno izsušitev.
Klasično gobico za prhanje zamenjajte s silikonsko krtačko
Kolikokrat ste že zamenjali svojo gobico za prhanje? Če se ne spomnite, je morda čas za spremembo. Klasične gobice namreč pogosto ostajajo vlažne, kar ustvarja ugodne pogoje za razmnoževanje mikroorganizmov.
Silikonske krtačke za telo so lahko bolj praktična alternativa, saj jih je praviloma lažje očistiti in posušiti. Poleg tega so mehke silikonske ščetine lahko prijetnejše do kože kot grobe gobice. Seveda pa tudi silikonsko krtačko redno umivajte in jo po uporabi dobro posušite.
Piling telesa naj postane del vaše tedenske rutine
Če želite mehko in gladko kožo, lahko enkrat ali dvakrat tedensko posežete po nežnem pilingu za telo. Ta pomaga odstraniti odmrle kožne celice, zaradi katerih je koža lahko videti pusta in hrapava.
Posebno pozornost lahko namenite komolcem, kolenom in petam, kjer je koža pogosto nekoliko bolj groba. A nikar ne pretiravajte! Prepogosti ali pregrobi pilingi lahko poškodujejo kožno bariero, zato pogostost prilagodite občutljivosti svoje kože.
Pri intimni higieni velja pravilo: manj je več
Dišeča mila, agresivni geli za prhanje in odišavljeni izdelki za intimno nego niso najboljša izbira za občutljive predele telesa.
Zunanji intimni predel oziroma vulvo je najbolje nežno umivati z mlačno vodo, po potrebi pa lahko uporabite tudi zelo blag, neodišavljen čistilni izdelek, ki vam ne povzroča draženja. Notranjosti nožnice nikoli ni treba umivati, saj se čisti sama. Prav tako se izogibajte grobemu drgnjenju in uporabi gobic na intimnih predelih.
Morda vas zanima tudi:
- Imate dolge ali kratke prste? Ne boste verjeli, kaj vaše roke tiho izdajajo o vas
- Če boste pred spanjem naredili to, bo vaše telo ponoči pokurilo celo več maščobe kot med telovadbo
Glikolna kislina pod pazduhami? TikTok prisega nanjo!
Glikolno kislino najverjetneje poznate kot sestavino izdelkov za nego obraza, toda na družbenih omrežjih jo vse pogosteje uporabljajo tudi za nego pazduh. Ker gre za kislino z luščilnim delovanjem, lahko vpliva na površino kože in njeno okolje, zato jo nekateri uporabljajo tudi za zmanjševanje neprijetnega telesnega vonja.
Če jo želite preizkusiti, izberite blag izdelek in ga uporabljajte previdno, nikakor pa ne neposredno po britju ali na razdraženi koži.
Po prhanju uporabite losjon in olje za telo
Želite, da bi bila vaša koža svilnato mehka? Potem nikar ne pozabite na vlaženje! Najboljši čas za nanos losjona ali kreme je takoj po prhanju, ko je koža še nekoliko vlažna.
Za dodatno nego lahko čez losjon nanesete še nekaj kapljic olja za telo, ki pomaga zmanjšati izgubo vlage. Kombinacija je še posebej prijetna v hladnejših mesecih, ko je koža pogosto bolj suha. Če imate zelo suho kožo, pa lahko namesto losjona uporabite tudi bogatejšo kremo.
Vazelin je lahko skrivnost obstojnejšega parfuma
Tole je eden tistih lepotnih trikov, ki jih boste zagotovo želele preizkusiti! Preden nanesete parfum, na zapestja, vrat ali druge točke, kamor ga običajno razpršite, nanesite čisto tanko plast vazelina.
Ideja je, da mastna podlaga pomaga dišavi ostati na koži nekoliko dlje. Pomembno je le, da uporabite res majhno količino vazelina, da koža ne bo neprijetno mastna.
Ne pozabite umiti stopal in predelov med prsti
Med prhanjem pogosto domnevamo, da bodo stopala dovolj čista že zato, ker po njih teče milnica. Toda stopala si zaslužijo nekaj dodatne pozornosti, še posebej če večino dneva preživite v zaprtih čevljih.
Nežno jih umijte, pri tem pa ne pozabite na prostor med prsti. Po prhanju jih temeljito osušite, saj lahko dolgotrajna vlaga med prsti poveča tveganje za glivične okužbe.
Brisače niso namenjene neskončni uporabi
Tudi če se z brisačo obrišete samo po prhanju, to še ne pomeni, da ostane popolnoma čista. Na njej se sčasoma nabirajo odmrle kožne celice, vlaga in mikroorganizmi.
Brisače zato redno perite, po vsaki uporabi pa jih obesite tako, da se lahko povsem posušijo. Še posebej pomembno je, da jih ne puščate zmečkanih na tleh ali v vlažni kopalnici. Brisače za obraz je smiselno menjavati še pogosteje, predvsem če imate kožo, nagnjeno k aknam.
Čista koža ni dovolj, če pozabite na čista oblačila
Se vam je že zgodilo, da ste se oprhale, nanesle deodorant in parfum, nato pa oblekle majico, ki ste jo nosile že prejšnji dan? Tudi na videz čista oblačila lahko zadržujejo znoj, maščobo in neprijetne vonjave.
Posebno pozornost namenite spodnjemu perilu, nogavicam in športnim oblačilom, ki jih je priporočljivo zamenjati po vsaki uporabi oziroma po intenzivnem potenju. Prav tako ne pozabite redno prati pižam in posteljnine.
