Cosmopolitan

^^koliko časa po uporabi si opazila prve učinke in si lahko zmanjšala umivanje las iz 2 na tri dni?

Problem je bolj to, da bi potrebovala zimske tekaške copate, da mi ne bi prepuščali vodo (sem šele začela s tekom tako da nimam še vse ustrezne opreme). Poleg tega je pa preveč spolzko, še tako, ko hodim, se mi kdaj spodrsne Je pa res, da če ni snega in tega, potem nekako ni ovir, saj je kot bi ...

Hvala sicer pa v prihodnjih dneh kot zgleda bo odpadlo moje tekanje zaradi snega. Tako, da bomo kar po stanovanju tekli, ker je kar prostorno in se da narediti kar veliko krog

Prvič v življenju sem tekla sredi zime in moram reči, da sem kar dobro se držala. Sicer kondicija ni ravno na višku, je bolj pri ničli, tako da sem najprej hodila, nato 15 min teka in nazaj hodila.
Oblekla sem se pa: pajkice, čez telovadne hlače, kratko majčko, dolgo majčko in vetrovko ter ...

Plani kot vsako leto veliki, vendar veliko večja želja kot pretekla leta, da to tudi uresničim.
Se pravi, želim si:
*redno telovadit - predvsem teči saj bi šla rada končno na maraton
*bolj zdravo prehranjevat (sicer sem že do zdaj kar nekaj spremenila prehranjevalne navade)
*naredila čimveč ...

Jaz že več časa razmišljam, da bi šla na maraton. Glede forme se ne morem ravno pohvaliti, ker je bolj na ničli, vendar želja je ogromna in s tem tudi volja Zanima me, ali je možno, da v 9-10 mesecih prideš v tako formo, da pretečeš 21 km ali je to nemogoče? Kakšen nasvet kako začeti? Kolikokrat ...

^^Jaz ponavadi vedno pod barvnimi laki uporabljam podlak, ker naj bi vsaj malo olajšal (ali pa celo preprečil) rumene nohte.

Jaz tudi odkar sem dala na svoje nohte žive barve, mi mlečne nekako niso všeč. Se mi zdi, kot da ne bi imela nalakiranih nohtov. Je pa res, da se potem takoj kaj opazi, če se npr. okruši, medtem ko pri mlečnih barvah to ni tak problem.
purple_rain res poiskusi, sej izgubit nimaš kaj

^^ampak, če ~NIA~ ne bi bila pridna, tudi dedek Mraz ne bi nič prinesel

Ali pa v Mani poglej, tam imajo tud cenovno ugodne. Potem je še Joy, ki je cenovno primerljiv s New Yorkerjem (je pa v BTC-ju, hala A, če se ne motim).

^^bom šla že jutri v tole trgovino, ki je tukaj blizu mene preverit ponudbo
purple_rain : saj doma imamo filter za vodo pa potem kar domačo filtrirano vodo pijem. Med tednom, ko študiram, mi pa drugega ne preostane kot, da si jo kupujem.
lia7bibi sej jst se z npr. jedilno čokolado ne silim, ker ...

*zverinica* hvala za obrazložitev. Veš, da tega nisem vedela bom sedaj v prihodnje bolj pozorna na to kje jo pa ti kupiš? Katera je najboljša (od katere znamke)?
jagoda-malina drugače ni problem, da mi sama voda ni všeč in se silim z njo pit. Ampak preprosto, ko jo nimam vedno pri sebi in sem ...

^^to imam jaz nekako urejeno, dnevno imam 4-5 obrokov, odvisno od dneva. Naslednji korak?
Pri meni je bolj problem, ker ne spijem veliko količine, ponavadi niti 1L vode na dani, ker enostavno "pozabim" pit. Drugega pa v večini primerov tako ali tako ne pijem.

Sicer ne poznam ravno dobro igralce drugih držav in njihovo igro, vendar se tudi meni zdi, da je kar dobro vse skupaj se izšlo - če je to res, bomo pa vidli, ko bo se začelo zares sam kaj k so ravno takrat izpiti
Sicer pa kot zgleda, so tudi reprezentancija Slovenije in njen selektor zadovoljni z ...

^^eh nič skrbet, saj tudi meni ni do tega, da bi kalorije preštevala. Še nikoli jih nisem in najbrž nikoli ne bom. Sicer zmeraj bolj pogosto pogledam mal sestavo izdelka (s česa je narejen pa delež beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov in kalorije), vendar še zdaleč se ne pretirano na to oziram ...