Bodi Hygge: 7-dnevni izziv, po katerem boš BOLJ SREČNA (s konkretnimi napotki!)
Beseda hygge na kratko pomeni umetnost dobrega življenja po dansko, ki se nanaša prav na vsa področja življenja. Poglej, kako lahko takšen način življenja usvojiš tudi sama. 😍
){kind=link}
Danci veljajo za najsrečnejši narod, čeprav imajo najslabše vreme in najvišje davke na svetu. In kaj je tisto čarobno, kar jih dela srečne? Danci naj bi se od vseh Evropejcev najraje družili s prijatelji in družino ter se počutili najmirnejše in najvarnejše.
Hygge pomeni uživanje, udobje, lagodje. Je karkoli, kar nas navdaja z dobrim občutkom.
Če želiš tudi ti občutiti kanček tega, sledi 7-dnevnemu izzivu, ki ga lahko ponavljaš vedno znova in znova.
Morda se ti "naloge" na določene dneve ne bodo zdele nič posebnega, a ravno to je tisto, kar nas večina tako zelo potrebuje, pa si tega kljub vsemu ne privošči.
PONEDELJEK
Skuhaj večerjo (sebi ali celotni družini), prižgi glasbo in uživaj v hrani ob sveči. Ponedeljki so vedno eni najbolj napornih dni, zato naj bo tvoj ponedeljkov večer nekoliko drugačen kot sicer.
TOREK
Kupi si šopek svojih najljubših rož ali sobno rastlino, da v prostor vneseš nekaj zelenja. Priporočamo katero izmed 20 sobnih rastlin, ki čistijo zrak ali pa rastline, ki po feng šuju prinašajo največ sreče in zdravja.
SREDA
Privošči si večer brez mobitela, računalnika in televizije ter se s prijatelji ali družino igraj družabne igre. Če si sama doma, pa se udobno namesti na kavč in preberi dobro knjigo.
Si si že prenesla BREZPLAČNI poletni e-Cosmopolitan? Dobiš ga TUKAJ.
ČETRTEK
Ustvari nekaj. Lahko spečeš piškote, napišeš pesem, kaj naslikaš ali spleteš.
PETEK
S prijatelji ali družino si ob domačem čaju ali kakavu oglej dober film. Naj bo petek zvečer sproščen. Ni ti potrebno iti ven, da bi se lahko zabavala.
SOBOTA
Na ta lenoben dan si privošči zajtrk v postelji ob svečkah in dan preživi s knjigo v roki ali pa kaj izdeluj.
NEDELJA
Pojdi ven na daljši sprehod in uživaj v naravi. Naberi si moči za prihajajoči teden. Pa ne pozabi na izziv, s katerim lahko v ponedeljek spet začneš – sledi zgornjemu ali pa si po zgledu sestavi svojega.
Fotografije: Profimedia
Več nasvetov za zdravo življenje najdeš na Aktivni.si