Mmm, napitek št. 2 se že ohlaja v našem hladilniku! 😍
Premagaj vročino s temi tremi idejami za napitke, ki so koristni, okusni in celo bolj osvežilni od navadne vode.
1. Napitek iz limonade in ingverja
Občutek pitja bistre, čiste peneče vode s spodbudnimi učinki ingverja je nekaj neverjetnega. Ta pijača z izjemno osvežilnim okusom limone združuje mnoge prednosti: osvežilna mineralna voda s sokom limone, ki ima je polna antioksidantov in pospešuje vaš metabolizem, združena s koščki ingverja. Napitek pij ohlajen.
Ingver vpliva na to, kako tvoje telo kuri maščobe (termogeneza), prebavlja ogljikove hidrate in uporablja inzulin. Znanstveniki domnevajo, da ingver tudi zavira, koliko maščobe absorbira vaše črevesje, in nadzoruje apetit. Ingver hkrati pomaga pri zatiranju debelosti, ki je bila povzročena s prehrano z veliko maščobami.
Zapiši si to: TA večerja 'briše' kilograme, čisti črevesje in pospeši presnovo (RECEPT)
2. Kozarec domače aloe vere
Aloe vera gel je znana po tem, da je eden najboljših načinov za blaženje sončnih opeklin. V obliki gela je ta lepljiva snov kot hladen balzam na vročo kožo.
Vendar to ni edina supermoč aloe. "Aloja je skromna rastlina," trdijo strokovnjaki. Na videz ni videti, da bi bila kaj posebnega. Vendar pa lahko v resnici prinaša veliko koristi. Verjela ali ne, pitje soka aloe vere je eden od najboljših načinov, kako izkoristiti prednosti te rastline za zdravje.
Aloe vera je bogata z aminokislinami, beljakovinami, antioksidanti in vitamini, zato je zakladnica koristi za krepitev telesa. Aloe vero je priporočljivo uživati prav v vročih dneh, z dodatkom sadja v ledeni vodi. Priporočljivo ga je kombinirati s semeni granatnega jabolka, ki je super sadež proti staranju in daje pijači nežen okus po rdečem sadju.
Preizkusi ta preprost recept v štirih korakih:
- izreži kocke Aloe Vere;
- iz svežega granatnega jabolka izlušči semena;
- sesekljaj nekaj listov mete;
- zmešaj vse sestavine in za še večjo svežino pusti 20 minut v hladilniku.
3. Japonski hladni napitek
Napitek, ki ga je navdihnila mizucha (mizu=cold water, cha=tea), metoda priprave hladno kuhanega zelenega čaja sencha, ima dobesedno čarobne učinke na telo. Ta mešanica rastlin, bogata s katehini in aminokislinami, po infuziji v ledeno vodo razširi vse svoje energijske prednosti.
Njegova skrivnost? Izvira iz vrhunskega pridelka v regiji Soo Kagoshima na Japonskem in je narezana na poseben način, da se čim bolje sprošča hladno. Čajni vrt Suikyo je globoko povezan z zgodovinskimi metodami tradicionalnega gojenja in izdelave čaja.
Fotografije: Profimedia
Preberi več na Elle.si
Našli smo cenejšo različico krtače za 65€, ki jo uporablja Jennifer Aniston (LE 9€ stane!)
Novo na Metroplay: Karin Velikonja | Slovenka, ki je odprla prvi holistični studio v Evropi