Morda si do zdaj vedno spregledala še kako jasne znake neodobravanja.
Kar si nekdo misli o tebi, lahko običajno ugotoviš po tem, kaj govori in kako se obnaša v tvoji bližini. Zlasti govorica telesa ti lahko veliko pove o čustvih nekoga, še posebej, če daje jasne znake neodobravanja, kot je privzdigovanje obrvi ali zaničljiv zamah z roko. Vendar pa nekateri uspešno skrivajo svoje prave občutke – zavestno ali podzavestno –, kar pomeni, da moraš biti pozorni na bolj subtilne kazalce govorice telesa, da razumeš, kako se počutijo.
"Besede, ki jih izberemo, je enostavno nadzorovati. Ko pa gre za nadzorovanje tona našega glasu, hkrati pa se zavedamo govorice svojega telesa in tega, kaj počne naš obraz, se lahko zgodi, da nam, dokler razmišljamo, katere besede bomo izgovorili, -verbalna komunikacija 'uide' iz kontrole," pravi dr. Beth Ribarsky, profesorica medosebne komunikacije na Univerzi Illinois Springfield, poroča Best Life. "Čeprav lahko namerno nadzorujemo svojo neverbalno komunikacijo, večina naših resničnih občutkov pronica skozi našo neverbalno komunikacijo podzavestno."
Če začutiš, da se nekdo ne strinja nujno z vsem, kar imaš povedati, obstaja nekaj ključnih znakov, ki jih lahko poiščeš v njihovi fizični komunikaciji. Beri naprej in odkrij osem znakov neodobravanja v govorici telesa, ki jih je zlahka spregledati.
1) Ustnice potegnejo navznoter
Ko se z nekom pogovarjaš, bodi pozorna na njegove ustnice, pravi Ribarsky. Če jih premaknejo navznoter, lahko to pomeni neodobravanje. "Čeprav ljudje pogosto premikamo ustnice, ko nekdo reče nekaj, kar nam morda ne bo všeč, lahko vlečemo ustnice. To bi lahko bil nezaveden način, da se dobesedno ugriznete v ustnico, da bi zatrli jezo ali se izognili temu, da bi rekli nekaj, kar bi lahko preraslo v konflikt," pravi.
2) Imajo spuščeno glavo ali brado
Po mnenju Ali Levine, zdravilca in trenerja za preobrazbo in širjenje duše, če opaziš, da je njihova brada obrnjena navzdol, je nekaj narobe. "Večina ljudi na to gleda kot na 'sramežljivost', toda ko ljudje spustijo brado, pravzaprav sporočajo: 'Ni mi prijetno, ne zaupam vam ali tej situaciji, iščem izhod. Pusti me'," pojasnjuje Levine. "Spuščena brada običajno pomeni: 'Ne odobravam vsega, kar se dogaja v mojem prostoru ali karkoli se sporoča'," dodaja.
Ne spreglej:
- Se sprašuješ, kdaj prekiniti stike z ljudmi? Takoj, ko opaziš teh 5 stvari (Ja, čas je!)
- "Ne želim si otrok. To ne pomeni, da sem slaba oseba in da ne znam ljubiti. " (iskrena izpoved)
3) Prefinjeno zmajajo z glavo
"Kot sem že omenil, naši pravi občutki pogosto pridejo na dan. Torej, tudi če poskušajo ohraniti pokeraški obraz, lahko nekdo, ki se ne strinja, subtilno zmaje z glavo 'ne'," trdi Ribarsky.
4) Izogibajo se očesnemu stiku
Izogibanje očesnemu stiku lahko pomeni več različnih stvari, vključno z nelagodjem in tudi nestrinjanjem. "Čeprav se očesni stik razlikuje od kulture do kulture, se v ameriški kulturi na očesni stik gleda kot na način sodelovanja," pravi Ribarsky. "Če nekdo reče nekaj, česar ne odobravamo, se lahko izognemo očesnemu stiku."
5) Obrnejo se stran od tebe
"Ko nam je nekdo všeč, pogosto nezavedno obrnemo svoje telo proti njemu," pravi Ribarsky in deli anekdoto, kjer je govorica telesa postajala vse bolj jasna. Kot pojasnjuje Ribarsky, je to nekaj, kar ljudje pogosto počnejo, ne da bi se tega zavedali – vendar ne vedno. "V pogovorih, v katerih ne želimo več sodelovati, se lahko podzavestno odvrnete od drugih," pravi. "Ali pa je to lahko namerno dejanje in subtilen način, da pokažete, da se želite ločiti."
6) Imajo "mikroizraze"
Psihoterapevtka Courtney Hubscher prav tako opozarja na "mikroizraze" kot znak neodobravanja govorice telesa. Kot že ime pove, so to "kratki, nehoteni obrazni izrazi", ki se lahko pojavijo v samo "delčku sekunde", pravi. "Lahko razkrijejo resnična čustva ali namere, ki jih nekdo morda poskuša prikriti. Lahko pa jih tudi zlahka zgrešimo, ker so minljive in jih neizkušeno oko lahko ne opazi," ugotavlja Hubscher. "Nekateri pogosti mikroizrazi vključujejo hiter blisk jeze, strahu, gnusa ali presenečenja. Ti izrazi so pogosto reakcija na nekaj, kar oseba poskuša prikriti, kot je laž ali neprijetna situacija."
Priporočamo tudi:
7) Stisnjene ustnice
Nestrinjanje ali obsojanje je pogosto povezano s stisnjenimi ustnicami. Stiskanje ustnic je "v bistvu neodobravanje ali preziranje nečesa, kar počne druga oseba," pravi Lavine. "Ustnice so na splošno lahko velik pokazatelj, za katerega verjamem, da je pogosto spregledan."
8) Stisnjena čeljust
Ko nekdo med pogovorom zategne čeljust, je to lahko znak "motnje regulacije", pravi Jessica Addeo, delovna terapevtka in klinik živčnega sistema. "Govor vašega telesa je jezik vašega živčnega sistema," pravi. "Ste že kdaj imeli izkušnjo, da ste zapustili pogovor, v katerem so bile povedane vse prave stvari, a se v sebi počutite slabo? Ja, to je pogovor med živčnimi sistemi!"
Eden od posebnih znakov disregulacije je stiskanje čeljusti, kar je način živčnega sistema, da pokaže, da je zaznal "grožnjo", pravi Addeo.
Povzeto po Aktivni.si
Morda te zanima še: Kako pozabiš moškega, ki je zaseden? Nasveti, ki ti bodo 100% pomagali (če imaš to težavo tudi sama)
Preberi tudi: Ženske 50+ razkrivajo, kakšna je v resnici spolnost po menopavzi (in tega verjetno nisi pričakovala)
Novo na Metroplay: “To ni starost, to je zrelost” | LADEJA GODINA KOŠIR, ELLE ZELENO 2024
