Spanje ob partnerju zveni nadvse romantično, dokler se ob treh zjutraj ne zbudite brez odeje in stisnjeni na nekaj centimetrih vzmetnice. Za nameček dodajmo še različne spalne navade: enemu je ves čas vroče, drugega zebe, eden potrebuje težko in puhasto odejo, drugi bi najraje spal samo pod tanko rjuho. Nič čudnega, da lahko nekaj tako prijetnega, kot je skupno spanje, hitro postane vir drobnih 'nočnih zamer'.
Toda obstaja rešitev, pri kateri še vedno spita skupaj v isti postelji, le odeje si ne delita. Gre za tako imenovano skandinavsko metodo spanja, ki je pogosta v državah, kot so Švedska, Norveška in Danska. In njeno glavno pravilo je tako preprosto, da se boste morda vprašale, zakaj se tega niste spomnile že prej.
SKANDINAVSKA METODA SPANJA OD A DO Ž
Pozabite na eno ogromno odejo za oba. Pri skandinavski metodi vsak partner spi pod svojo odejo, čeprav si še vedno delita isto posteljo. To pomeni, da lahko vsak izbere odejo, ki mu najbolj ustreza - njeno težo, material in toploto.
Predstavljajte si to kot večerjo v restavraciji: sedita za isto mizo, vendar vama zato ni treba naročiti iste jedi. Oba dobita natanko tisto, kar vama ustreza, ne da bi morala zaradi različnih želja sedeti vsak na svojem koncu restavracije. Če vas ponoči vedno zebe, se lahko zavijete v debelo puhasto odejo, medtem ko partner, ki mu je ves čas vroče, izbere nekaj precej lažjega.
Za katere pare je metoda najboljša?
Skandinavski način spanja je lahko odlična srednja pot za pare, ki ne želijo spati v ločenih posteljah, vendar imajo zelo različne potrebe med spanjem.
Namesto da bi eden od partnerjev vsako noč sklepal kompromise na račun svojega spanca, si lahko vsak ustvari pogoje, ki mu najbolj ustrezajo, ne da bi se moral odpovedati bližini drugega.
Zakaj bi dve odeji sploh naredili takšno razliko?
Največja prednost je očitna: nihče vam sredi noči ne more ukrasti odeje. A pomembna je tudi temperatura. Če imata s partnerjem popolnoma različne potrebe, se enemu ni več treba pregrevati samo zato, ker drugi potrebuje debelo odejo. Vsak si lahko izbere svojo: obteženo, puhasto, tanko, zračno ali katerokoli drugo različico, pod katero najbolje spi.
Hkrati še vedno ostaneta drug ob drugem. To je pomembno predvsem za pare, ki jim skupno spanje pomeni bližino in občutek povezanosti, vendar jih praktična plat deljenja postelje spravlja ob živce. Namesto da se zjutraj zbudite jezne, ker ste polovico noči vlekle odejo nazaj na svojo stran, lahko oba preprosto … spita. Majhna estetska žrtev za mirnejši spanec, torej? Sprejmemo.
