"Sem v fazi, ko se skušam sprijazniti z novo realnostjo, pa še nisem našla načina ..." pravi. 😞
"Dolgi dnevi, lepi vikendi, ljudje vsepovsod, veseljačenja ... Še par let nazaj sem bila jaz del tega z družbo okoli sebe. Potem so po začetku korone sledili slabi dogodki, življenje se mi je obrnilo čisto drugače, v neko nezačrtano, neželjeno smer. Razšla sem se s partnerjem, izneverila sem se dolgoletni prijateljici v eni resni stvari, polna jeze in zamer takrat. Dobesedno sem jo pustila na cedilu.
Bila sem čisto apatična in se me ni nič dotaknilo, sedaj 3 leta nič, brez občutkov. Šele pred kratkim je začelo to prihajati na površje, čeprav sem si uredila življenje in imam nove ljudi okoli sebe.
Ničesar se ne morem odkrito veseliti, nasmejati, telefonski pogovori so mi muka, posvetila sem se knjigam, hribom, delu, ker nekaj že moram početi, ni pa to to. Ne spadam več nekam, tako kot včasih. Deloma tudi po svoji krivdi, ker je bil ego premočan. Šele sedaj me je začela preplavljati žalost. To sem ugotovila, ko se zgodi ena stvar, ki se me sploh ne tiče, in grem kar v jok.
Ko pridejo vsakodnevne situacije, se težje spopadam kot včasih. Težko živim s tem. Nisem več rosno mlada. Se zavedam realnosti, tudi pri fantih mi ne gre. Od nekdaj so mi všeč izven mojega ranga. Sem v fazi, ko se skušam sprijazniti z novo realnostjo, pa še nisem našla načina, da me ne bi ves čas nekaj tiščalo tu notri," je na priljubljenem forumu iskreno zapisala Slovenka.
Tako ji je sočutno svetovala ena izmed članic:
"Vsaka stvar ima svojo fazo, svoje obdobje. Nobena faza ne preneha iz danes na jutri. Predelaj jo in je ne preskakuj. Pusti, kar je bilo. Odpusti sebi, opraviči se, če misliš, da se moraš, in pojdi dalje. Iz preteklosti potegni to, da ne boš hodila po istih poteh, kot si, torej, da ne boš ponovila istih napak pri novih ljudeh, ki te obkrožajo. Neguj svoj ego, da ti ne bo povzročal spet težav."
Ne spreglej:
- To so 4 zelo zgovorni znaki, da si v resnici močno osamljena (ali nekdo, ki ga poznaš)
- Ali tisti, ki so dolgotrajno samski, pogrešajo seks? (iskrene izjave Slovenk in Slovencev)
- Ker je nehal odpisovati, je mislila, da mu ni do nje, a resnica je bila povsem drugačna (VIDEO)
Si se tudi sama znašla v podobno zahtevnem in prelomnem obdobju življenja, v katerem si se spopadala s posledicami velikih čustvenih pretresov in osebne izgube?
Razumljivo je, da se zaradi teh izkušenj počutiš odrinjeno, težko najdeš veselje ter se spopadaš z dolgotrajnimi občutki žalosti in obžalovanja. Tukaj je nekaj korakov, ki ti bodo pomagali, da prebrodiš težavno obdobje in se premakneš naprej:
1. Priznaj si oziroma ozavesti svoje občutke: Sprejmi in razumi svoja čustva brez obsojanja.
2. Poišči strokovno pomoč: Terapevt ti lahko pomaga predelati čustva in razviti strategije njihovega obvladovanja.
3. Ponovno se poveži z vrednotami: Ukvarjaj se z dejavnostmi, ki ti prinašajo občutek smisla in izpolnjenosti.
4. Obnovi odnose: Obrni se na stare prijatelje ali naveži nove stike, da bi zmanjšala osamljenost.
5. Bodi sočutna do sebe: Bodi prijazna do sebe in se zavedaj, da vsakdo dela napake.
6. Poišči veselje v majhnih stvareh: Ceni majhne trenutke veselja v vsakdanjem življenju.
7. Ostani aktivna: Redna telesna vadba dokazano izboljša razpoloženje in zmanjša anksioznost.
Ne pozabi, da je za zdravljenje potreben čas in da ni nič narobe, če na tej poti poiščeš pomoč in podporo. Ni ti treba biti sama. ❤️
Preberi še: "Kako tašči obzirno povedati, da je vsiljiva? Z možem nama namreč vsaki dan ..." (klic na pomoč Celjanke)
Te morda zanima tudi: Te pogosto srbi tam spodaj? Težava se lahko skriva v tem, da ... (nikoli ne bi pomislila na to)