Od doma delaš v PIŽAMI? Strokovnjaki svarijo: NIKAR (in TO je razlog) #OstajamDoma

Tako kot mnogi Slovenci in Slovenke, se tudi ti v teh dneh verjetno soočaš z delom od doma.

Če takšnega delavnega okolja sploh nisi navajena, je tale nenavadna sprememba delovnega življenja seveda precej nenavadna (in morda celo težavna), psihologi pa svetujejo predvsem eno.

Med delom nikakor ne nosi pižame!

Zdaj smo te skoraj zagotovo zelo razočarali, a daj nam možnost, da razložimo. Strokovnjaki pravijo, da se bo tvoja produktivnost v pižami še zmanjšala. Sprememba okolja in nov način dela sta že sama po sebi precejšen izziv, ne otežuj si nastale situacije še sama.

Seveda so poslovni kostimi in visoke petke, tudi kavbojke, sedaj popolnoma nesmiselni, priporočamo ti torej udobna oblačila kot so 'oversized' puloverji, pajkice, mehke trenirke in tople, puhaste nogavičke.

Posegaj po živih barvah, če seveda imaš to možnost. Vsako jutro si privošči tudi telovadbo in skrbno nego obraza, preden se lotiš službenih obveznosti, saj boš tako svoje telo pripravila na delovni proces in boš v njem veliko bolj učinkovita.

Poglej, kako so se bolj sproščenega delovnega modnega sloga lotile slovenske zvezdnice:

#1 Tjaša Kokalj Jerala

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

‘Our grandparents were asked to go to war. We are being asked to sit on the couch.’ Malce heca v sicer ekstremno resni situaciji ne škodi ... Jaz sem velik zapečkar in mi misija #ostanidoma ne dela nobenih preglavic. Kužke je še vedno treba sprehodit, s puncama gremo na zrak pred hišo, sicer pa se doma igramo, plešemo, afnamo, beremo knjigice, ustvarjamo in gledamo risanke, ko je počitek za punci, pa odprem računalnik in oddelam svoj šiht. Mislim, da smo čisto ok, glede na to, s kakšnimi stvarmi se zdaj spopada 1. bojna vrsta, zdravniki, zdravsteno osebje ipd. Tudi če nisi 1. bojna vrsta, niti 10., imaš še vedno pomembno vlogo v tej situaciji. Imaš kakšne težave z #ostanidoma in kaj počneš, da se zamotiš?

A post shared by Tjaša Kokalj Jerala💫 (@tjasa_kokalj_jerala) on Mar 15, 2020 at 11:41pm PDT

#2 Nika Ambrožič Urbas

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Seveda #ostajamdoma in to mi je všeč. Prav nič nimam proti štirinajstdnevnemu pristanku v svojem stanovanju, kjer tako ali tako najhitreje najdem svoj mir in se na splošno počutim najbolj sprošče Zame to izredno - skrajno nenavadno - obdobje pomeni naslednje. Občutno več kakovostnega spanja, poležavanja v postelji, branja knjig, ki sem jih zadnje čase malce zanemarjala, preizkušanja kozmetičnih izdelkov, ki terjajo nekaj več pozornosti, urejanje pomladne garderobe in predvsem ustvarjanja. V tem obdobju nameravam veliko časa nameniti kreiranju, skiciranju, oblikovanju. Risanju kar tako, za dušo. Kljub delu v svoji domači pisarni bom zaradi nove (ne)dinamike imela možnost, da se posvetim tudi tistim stvarem, ki sem jih redno odlagala v predal imenovan 'nekoč-pa-res'. Zato vsakomur, ki snju priporočil kar se da dosledni. Ostanimo torej doma. To je res pomembno in tvoja gesta ima pri tem zelo veliko vlogo! . . . #ostanidoma #ostanimozdravi #quarantine #ostanimodoma #stayhome #povejnaprej #nikaurbas #ceepcalm #koronavirus #slovenija #koronavirusslovenija

A post shared by Nika Ambrozic Urbas (@nikaurbas) on Mar 15, 2020 at 11:44am PDT

#3 Anamaria Goltes

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Workout programs launching this week!!! #workoutguide #workoutguideforyou #workoutprogram #getfit #stayfit #iamanamaria

A post shared by A N A M A R I A (@anamariagoltes) on Mar 15, 2020 at 10:56am PDT

In še nekaj nasvetov, ki ti lahko delo od doma  precej olajšajo:

👩‍💻določi si delovni čas in čas za odmor oz. malico,

👩‍💻uredi si delovni prostor, ki naj bo namenjen izključno tvojemu delu,

👩‍💻omeji uporabo socialnih omrežjih (razen v primeru, da so del tvoje službe),

👩‍💻ohranjaj delovni ritem in delaj v enakih urah, kot v pisarni,

👩‍💻pazljivo s prigrizki, ki so doma še lažje dostopni,

👩‍💻bodi prilagodljiva, saj se boš tako lažje odzivala na spremembe,

👩‍💻predvajaj si pomirjujočo glasbo, ki naj bo instrumentalna in ravno prav tiha.

Fotografije: Profimedia, Instagram, GIPHY

Preberi še: Znanstveniki ENOTNO: 'Če poslušaš TO pesem, se tvoja TESNOBA zmanjša za 65%' #OstajamDoma

Priporočamo tudi: Nikoli ne uganeš, s katero TV serijo je v teh dneh obsedena Kate Middleton #OstajamDoma

Novo na Metroplay: Nuša Lesar o najlepšem letu svojega življenja, materinstvu in delu voditeljice