1 / 2
Da je kvaliteten spanec izjemnega pomena za tvoje telo in zdravje, nam brez dvoma ni potrebno posebej poudarjati! Saj veš - vsak dan moraš spati dovoljšnje število ur, pokrita moraš biti s posteljnino, ki diha, strokovnjaki pa te skrbno svarijo, da nikar ne zanemarjaj tega.
Spanje na trebuhu je tisti položaj, ki se ga res močnooo odsvetuje! Pritisk, ki ga z njim ustvariš, namreč vpliva na tvoje sklepe in živčevje, najbolj očitna posledica tega pa so močni ter pogosti glavoboli. V primeru, da zate ostali spalni položaji sploh ne pridejo v poštev, ti strokovnjaki spanja svetujejo, da upoštevaš tole. >>>
Ne spreglej: