Poglej, zakaj tega raje ne počni več! 😴
1 / 2
Da je kvaliteten spanec izjemnega pomena za tvoje telo in zdravje, nam brez dvoma ni potrebno posebej poudarjati! Saj veš - vsak dan moraš spati dovoljšnje število ur, pokrita moraš biti s posteljnino, ki diha, strokovnjaki pa te skrbno svarijo, da nikar ne zanemarjaj tega.
Spanje na trebuhu je tisti položaj, ki se ga res močnooo odsvetuje! Pritisk, ki ga z njim ustvariš, namreč vpliva na tvoje sklepe in živčevje, najbolj očitna posledica tega pa so močni ter pogosti glavoboli. V primeru, da zate ostali spalni položaji sploh ne pridejo v poštev, ti strokovnjaki spanja svetujejo, da upoštevaš tole. >>>
Ne spreglej:
- Strokovnjaki razkrivajo idealno uro za jutranje vstajanje in prvo stvar, ki bi jo zjutraj morala narediti
- Bulice na vagini: Preveri, kdaj bi reees morala obiskati zdravnika (za tvoje zdravje gre!)
- Če psu NE želiš dajati tablete proti klopom, potem ga lahko zaščitiš tako (na naraven način)
Novo na Metroplay: "Materinstvo ti da novo dimenzijo organizacije, produktivnosti in empatije" | Sonja Šmuc