2 / 2
Najbolj učinkovita metoda spanja na trebuhu je namreč brez vzglavnika. V kolikor pa se raje odpoveš spanju na trebuhu kot mehki blazini, se lahko odločiš za položaj na bokih ali za spanje na hrbtu, ki je po besedah znanstvenikov tudi najbolj učinkovito za tvoje zdravje. Z njim se boš namreč izognila bolečinam vratu in hrbta, v pomoč pa ti bo tudi pri premagovanju prekomernega delovanja kisline. Tvoj spanec bo od danes naprej na višjem nivoju, obljubimo! 😉
Ne spreglej:
- Strokovnjaki razkrivajo idealno uro za jutranje vstajanje in prvo stvar, ki bi jo zjutraj morala narediti
- Bulice na vagini: Preveri, kdaj bi reees morala obiskati zdravnika (za tvoje zdravje gre!)
- Če psu NE želiš dajati tablete proti klopom, potem ga lahko zaščitiš tako (na naraven način)
Novo na Metroplay: Karin Velikonja | Slovenka, ki je odprla prvi holistični studio v Evropi