Ta napitek je zelo koristen za tvoje delo - pa še noro okusen in primeren za poletje.
Tudi ti poleti stremiš k temu, da je tvoj jedilnik bokj zdrav, svež in čim manj masten? Če se torej želiš počutiti lahkotno in obenem razvajati svoje telo, poskusi detoks napitek, ki ga v teh dneh preprosto obožuje kraljica welness industrije, Kourtney Kardashian.
Kourtney je pred kratkim namreč delila svoj recept za razstrupljevalni smuti, in mi ti bomo izdali skrivnost njenega čudovitega videza!
Preberi, tukaj:
View this post on Instagram
Recept za bananin detox milkshake
Sestavine:
- Ena skodelica organskega mandljevega ali grahovega mleka
- Ena organska banana
- En ekološki datelj
- Kolagen v prahu
- 1 žlica rastlinskih beljakovin v prahu
- Ščepec cimeta
- Ena kepica sladoleda ( po želji)
Koraki recepta:
Preprosto zmešaj vse sestavine in vaš mlečni detox napitek je pripravljen. Zdaj imaš bananin mlečni napitek za razstrupljanje, ki bo poskrbel za tvoje fit poletje!
Prednosti bananinega detox mlečnega napitka
Kourtney si po vadbi običajno pripravi avokadov napitek. Ker pa je lepo vreme, se je zvezdnica odločila, da avokado zamenja z banano. Banana je znana po vsebnosti vlaknin, vitaminov, mineralov in kalija, zato je odličen zaveznik za dobro delovanje telesa in krčenje mišic.
Na dan je prišlo, da je pitje vode tik pred spanjem RES slaba ideja (razlog niso nočni obiski WC-ja)
Za še več koristi Kourtney doda nekaj dodatnih sestavin, zaradi katerih je ta napitek po vadbi čudežen. Na kaj prisega? Kourtney Kardashian stavi na beljakovine v prahu. To pomaga mišicam, da si hitreje opomorejo po vadbi, in spodbuja zdravo gibanje črevesja. Da bi svoje telo še bolj razvajala, v mlečni napitek doda še kolagen v prahu, ki pomaga oživiti celice in upočasniti staranje kože.
Fotografije: Profimedia
Preberite več na Elle.si
Novo na Metroplay: Jan Plestenjak iskreno o enem najbolj čustvenih trenutkov njegove glasbene kariere
