3 / 9
3 Zaščita z zelenim smutijem
Špinačni koktajl s hruškami - za smuti potrebuješ 100 g špinače, 2 hruški (zrezani na četrtine), 1 banano, sok 1 limete, 1 šopek mete brez stebel in 400 ml vode. Vse skupaj stresi v mešalnik, zmelji in končano! Z njim boš požirek za požirkom poskrbela za nastajanje belih krvnih telesc in za obrambo telesa. Poskusi tudi smuti s krešo, peteršiljem in ingverjem.