6 / 6
5 VAJA: Sedi z nogami v širini bokov, stopala so zravnana, roke so za telesom, prsti so obrnjeni navznoter. Dviguj zadnjico tako, da je telo postavljeno v isto vrsto kot ramena in kolena. Upogibaj komolce, da boš naredila dvigovanje s tricepsom. Boki naj ostanejo na miru, dvigni levo roko in stopalo ter jih za kakšnih pet do deset centimetrov vrni nazaj dol. Ponovi na nasprotno stran.
Modna spodbuda: Zvečer obesi svojo najljubšo majico in pajkice na vrata, da te bodo spodbudili, da se že zjutraj spraviš v telovadnico.
Po predlogi Danielle McNally priredila Petra Arula