4 / 4
BEL SLADKOR
Mogoče že sama veš (ali pa si opazila pri sebi), da bel sladkor povzroča akne, na dolgi rok pa tudi gube in trajne posledice na koži.
Ko boš hrepenela po sladkorju, si postrezi s sladkim sadjem ali temno čokolado. Še posebej dobre so borovnice, ki preprečujejo izgubo kolagena, kot je pokazala ena od študij.
Preberi še: TO si Kate Middleton privošči za zajtrk, kosilo in večerjo (skrivnosti vitke postave + VADBA)
Priporočamo tudi: Ne boš verjela, koliko v RESNICI tehta Meghan Markle (teža + višina!)
Več vsebin o zdravem življenjskem slogu najdeš na Aktivni.si
Fotografije: Profimedia