5 top vaj za raven in (hudo) seksi trebušček

Ta program cosmo trenerke Erike Pacek ti bo v le nekaj minutah trikrat ali štirikrat na teden pomagal priti do utrjenega, ravnega in čvrstega trebuščka, vrednega razkazovanja. Naj ga zagrenjenci kar sovražijo!

18. 4. 2018
3 / 6
Erika Pacek

2. Dotik tal

Uležeš se na tla in obe noge pokrčiš v kotu 90 stopinj, nato se dotikaš tal. Vsakič z drugo nogo. Vajo ponoviš 10x, si vzameš 10 sekund pavze in postopek ponoviš.

Pripravila Erika Pacek

Več o Eriki in njenih treningih najdeš na spletni strani vodenevadbe.si, njeni Facebook strani, Instagram profilu ali Youtube kanalu.