Priznajmo si: vsi smo že bili v situaciji, ko nas je ravno sredi sestanka, med vožnjo ali med nakupovanjem pritisnilo na veliko potrebo, a smo si rekli: "Bom še malo počakal/-a." Če se to zgodi občasno, ni razloga za paniko. Če pa redno ignorirate signale svojega telesa, si lahko nakopljete več težav, kot si morda predstavljate. Kaj se pravzaprav dogaja v telesu, ko zadržujete veliko potrebo?
Ne spreglejte:
Suho in trdo blato ter večje tveganje za zaprtje
Ko blato prispe v danko, se njene stene raztegnejo. Živci o tem obvestijo možgane, ki sprožijo občutek, da je čas za obisk stranišča. Če se odločite, da boste potrebo zadržali, možgani ta signal začasno "utišajo". Občutek nuje lahko celo izgine, vendar to še ne pomeni, da je težava izginila. Medtem ko čakate, debelo črevo še naprej opravlja svoje delo: iz blata vsrkava vodo. Rezultat? Blato postaja vse bolj suho in trdo.
To pomeni, da bo poznejše odvajanje precej težje, pogosto pa tudi bolj neprijetno ali celo boleče. Hkrati s tem pride večje tveganje za zaprtje. Če pogosto ignorirate potrebo po odvajanju, lahko sčasoma zmotite naravni refleks črevesja. Danka se začne prilagajati večjim količinam blata, zato občutek nuje postane šibkejši. Posledično lahko odvajanje postane vse redkejše, tveganje za zaprtje pa se poveča.
Hemoroidi, analne razpoke, napihnjenost in bolečine v trebuhu
Ko je blato trdo, je za njegovo izločanje potrebno več napenjanja. To poveča pritisk na žile okoli zadnjika, kar lahko prispeva k nastanku hemoroidov ali poslabša že obstoječe. Trdo blato lahko povzroči tudi drobne razpoke kože okoli anusa, ki so lahko zelo boleče in pogosto krvavijo. Če blato dlje časa ostaja v črevesju, se lahko pojavijo tudi napihnjenost, občutek polnosti, trebušni krči in več plinov. Čeprav morda mislite, da ste potrebo uspešno "preglasili", vam telo pogosto začne pošiljati druge, precej manj prijetne signale.
Kaj pa, če potrebo zadržite le občasno?
Dobra novica je, da občasno odlašanje (na primer za uro ali dve, ker trenutno nimate dostopa do stranišča) pri večini zdravih ljudi ne povzroči dolgoročnih posledic. Težava nastane predvsem takrat, ko postane zadrževanje blata navada. Če imate sicer pogosto težave z odvajanjem, zaprtje traja več tednov, opazite kri v blatu, občutite močne bolečine v trebuhu ali več dni ne morete odvajati kljub občutku potrebe, pa je vendarle priporočljivo obiskati zdravnika.
Naše telo ima dober razlog, da nam sporoči, kdaj je čas za obisk stranišča. Čeprav se nam včasih zdi, da lahko potrebo brez težav odložimo, je dolgoročno najbolje, da se na te signale odzovemo čimprej. Vaše črevesje vam bo za to hvaležno.
