5 znakov, da imate toksičnega sodelavca (vsak dan vam jemlje energijo)

Toksičen sodelavec ne vpliva le na delovno vzdušje – pogosto lahko močno vpliva tudi na vaše počutje, motivacijo in raven stresa.

18. 7. 2026 | Uredništvo
5 znakov, da imate toksičnega sodelavca (vsak dan vam jemlje energijo) (foto: Profimedia)
Profimedia

Vsako delovno okolje je drugačno in povsem normalno je, da se z nekaterimi sodelavci razumemo bolje kot z drugimi. Obstaja pa razlika med občasnimi nesoglasji in vedenjem, ki dolgoročno ustvarja napetosti, zmanjšuje motivacijo ter negativno vpliva na počutje celotne ekipe. Če pri sodelavcu pogosto opažate spodnje znake, je morda čas, da postavite bolj jasne meje.

1. Vedno najde razlog za pritoževanje

Ne glede na to, kaj se dogaja, ima vedno nekaj negativnega za povedati. Kritizira vodstvo, sodelavce, projekte ali spremembe, redko pa ponudi konkretno rešitev.

Takšna negativnost se hitro prenese tudi na druge. Če vsak dan poslušate pritoževanje, lahko začne vplivati na vaše razpoloženje, čeprav ste bili sprva povsem dobre volje.

To ne pomeni, da kritika ni nikoli upravičena. Razlika je v tem, da toksičen sodelavec skoraj v vsaki situaciji vidi le težave, ne pa tudi možnosti za izboljšave.

5 znakov, da imate toksičnega sodelavca (vsak dan vam jemlje energijo)
Profimedia

2. Ves čas vas primerja z drugimi

Namesto da bi spodbujal dobro sodelovanje, pogosto omenja, kdo je uspešnejši, kdo je naredil več ali kdo je deležen več pohval.

Takšno primerjanje lahko hitro ustvari občutek tekmovalnosti in nezaupanja v ekipi. Namesto sodelovanja se ljudje začnejo ukvarjati s tem, kako jih vidijo drugi.

Sčasoma lahko zaradi takšnega okolja začnete dvomiti tudi vase, čeprav za to ni nobenega pravega razloga.

3. Ne prevzame odgovornosti za svoje napake

Ko gre kaj narobe, hitro poišče krivca drugje. Za neuspeh so po njegovem mnenju vedno odgovorni sodelavci, vodstvo ali okoliščine.

Prevzemanje odgovornosti je pomemben del dobrega sodelovanja. Če nekdo svojih napak nikoli ne prizna, lahko to povzroči veliko napetosti in občutek nepravičnosti.

Takšno vedenje pogosto pomeni, da bodo drugi člani ekipe nosili posledice za napake, ki jih niso povzročili.

5 znakov, da imate toksičnega sodelavca (vsak dan vam jemlje energijo)
Profimedia

4. Širi govorice in ustvarja dramo

Toksični sodelavci pogosto uživajo v opravljanju ali širjenju informacij, ki niso preverjene. Hitro komentirajo zasebno življenje drugih ali ustvarjajo nepotrebne konflikte.

Na prvi pogled se lahko zdi nedolžno, vendar govorice hitro porušijo zaupanje med sodelavci. Ljudje postanejo previdni pri tem, kaj povedo in komu.

Zdravo delovno okolje temelji na spoštovanju in odprti komunikaciji, ne pa na ugibanjih in govoricah.

5. Po pogovoru z njim se vedno počutite izčrpano

To je pogosto eden najbolj zgovornih znakov. Po vsakem srečanju ali pogovoru imate občutek, da vam je zmanjkalo energije, čeprav niste počeli nič zahtevnega.

Takšni ljudje pogosto ustvarjajo občutek krivde, dramatizirajo težave ali od drugih pričakujejo, da bodo ves čas reševali njihove težave. Zaradi tega so pogovori z njimi čustveno naporni.

Če redno opažate, da vas stik z določeno osebo izčrpa, je smiselno razmisliti, kako lahko postavite bolj zdrave meje in omejite nepotrebne konflikte.

5 znakov, da imate toksičnega sodelavca (vsak dan vam jemlje energijo)
Profimedia
"Poročena sem, a še vedno iščem svojo pravo osebo" (resnična izpoved)

Cosmo newsletter

Bodi vedno korak pred drugimi

Prijavi se na Cosmopolitan novičnik in vsak teden prejmi izbor ekskluzivnih zgodb iz sveta mode, lepote, odnosov, pop kulture in življenjskega sloga.