Če zjutraj najprej poravnate odejo, zložite blazine in pospravite posteljo, ste verjetno med tistimi, ki verjamejo v majhne jutranje rituale. A če spadate med ljudi, ki posteljo pustijo razmetano in jo uredijo šele kasneje (ali pa sploh ne), se zaradi tega ni treba počutiti krivo. Pravzaprav ima lahko ta "lenobna" navada tudi nekaj nepričakovanih prednosti.
Ne spreglejte:
Zakaj morda ni dobro postelje pospraviti takoj?
Med spanjem naše telo oddaja toploto in vlago, ki se zadržujeta v posteljnini. Če posteljo takoj zjutraj pokrijemo z odejo, lahko ustvarimo bolj toplo in vlažno okolje, ki je prijetnejše za razmnoževanje pršic. Nekateri strokovnjaki zato priporočajo, da posteljo zjutraj nekaj časa pustimo "dihati": odpremo okno, pustimo odejo odmaknjeno in šele nato uredimo posteljo. To je lahko še posebej pomembno za ljudi, ki imajo alergije, saj so pršice pogost vir alergenov v spalnem okolju.
Toda ali pospravljena postelja res izboljša počutje?
Tudi zagovorniki jutranjega pospravljanja imajo svoje argumente. Majhne rutine lahko možganom dajo občutek reda in nadzora, kar lahko pozitivno vpliva na razpoloženje. Urejeno okolje je pogosto povezano z manjšim občutkom stresa, medtem ko lahko nered pri nekaterih ljudeh poveča občutek preobremenjenosti. Kot kaže, torej odgovor ni tako preprost.
Če vam pospravljena postelja zjutraj daje občutek uspeha in vas spravi v boljšo voljo, je to lahko odličen ritual. Če pa potrebujete nekaj časa, da se posteljnina prezrači, ali vam pospravljanje takoj po prebujanju predstavlja nepotrebno opravilo, ni s tem nič narobe. Morda je najboljša rešitev kompromis: zjutraj pustite posteljo nekaj časa pri miru, pustite svežemu zraku, da naredi svoje, nato pa jo uredite, ko se vam zdi pravi trenutek. Ko govorimo o razmnoževanju pršic, je namreč to vsekakor najboljša odločitev.
