To so zdrave rutine zvezdnic, in popolnoma uresničljive so tudi zate (da boš lepa in zdrava)

10. 4. 2021
2 / 5
Profimedia

LINDSEY VONN (alpska smučarka)

Lindsey poškodbe pri smučanju niso zaustavile, saj se je vrnila v odlični formi. Posebnega časa za vadbo ne potrebuje, saj njena rutina že tako ali tako vsebuje 6 ur različnih treningov, ki ji zagotavljajo odlično pripravljenost in dobre rezultate. 

Zvečer bere ali gleda televizijo, ima pa še eno dobro navado, ki je nikoli ne preskoči: kvaliteten spanec in vmesni počitki. Dejala je, da obožuje spanje in stremi k temu, da ponoči spi vsaj 10 ur v kosu. Bolj kot je naspana, bolje okreva po treningih in tekmovanjih. Čez dan pa si rada privošči krajši počitek, kadar je to le mogoče.