Vsak od nas ima nekaj minut, zato začnite zdaj.
Poletje je že tu in z njim tudi misel, da je minilo še eno leto brez tega, da bi postala aktivni, začela telovaditi in živeti zdravo. Vendar naporni osebni treningi in radikalna prehrana niso potrebni za izboljšanje videza in stanja telesa.
Zastavi si cilj, da v naslednjem mesecu zaužiješ več tekočine, da bo sladkarij in kruha čim manj in uvedeš vsakodnevne vaje, kot so te.
Celulit je naraven in normalen, zato ne pričakuj nemogočih rezultatov in ne bodi obsedena s fotografijami iz revij in družabnih omrežij. Kar lahko dosežeš je, da s temi vajami, masažami in anticelulitnimi kremami zmanjšaš njegovo vidnost - in za vsaj nekaj časa učvrstiš svoje telo.
Poletni SEKS horoskop: TE ASTRO pare povezuje NEUSTAVLJIVA strast (tvoj popoln partner med rjuhami)
Zato se boš, ko boš v formi in opazila pozitivne spremembe na svojem telesu - počutila bolje, tako fizično kot duševno.
Več si poglej v spodnjem posnetku:
Ne pozabi na svojo samozavest, ko se boš letos odpravila na plažo!
Fotografije: Profimedia
Preberite več na Elle.si
