lahka ti sam povem kaj vse je moj ati (k se s tem ukvarja) v tem casu naredu iz svoje prehrane
1. OGROMNO VODE, 10 minut pred vsakim obrokom - pospesi prebavo in jo izboljsa
2. nic navadnega olja (samo laneno, olivno)
3. nic bele moke (samo polnozrnata, iz mlina, ne iz trgovine)
4. sploh nic kruha iz trgovine ker mu nekaj dodajajo, nevem kaj - pr nas si ga pecejo doma v aparatu za kruh
5. nic mleka, ce pa ze, pa ne tistega homogeniziranega...mors kupit tistga v plasticnih plastenkah z rdecimi pokrovcki, ali pa sojino mleko
6. nic mesa (no tako je pri nas, pac ga ne jejo)
7. nic sladkarij, cipsov, pudingov, in vseh teh nezdravih reci
8. mores gledat na vse tiste E-je in jih izlocit iz prehrane (oz. izdelke ki jih vsebujejo)
9. jej ful oresckov, kalckov, semen, ipd.
10. nic soli - ce ze, pa ne tiste navadne bele, ampak kaksno kameno sol raje
11. nic sladkorja, ce ze, pa rjavega
12...ful je se tega pa se ne spomnim...ko bom sla spet kej domov lahko malo pogledam po omarah kaj se jejo in cesa ne
nism vec tok na tekocem.
no tako se on ze dolga leta prehranjuje, je cil, zdrav in vitalen in vitke postave
no on se je res poglobil v to prehrano, js pravim da pretirava, ampak kaj ces...za to vse je on ugotovil da je najboljse za njega.
ker pa vem da se neke diete ne bi mogla držati sem pomislila na zdravo prehrano tako bi lahko vse normalno jedla a vendar bi se mi vseeno kje obrestovalo. A ima ktera kake predloge v zvezi s to kuho oz kaj pripraviti za vsakdanje kosilo/večerjo.
a pa veš slučajno kej kaj pripravlja za kosilo katero hrano skupaj in česa npr ne.Npr tko kot so rekli za ločevanje hrane da mesa in krompirja kao ne smeš jest skupaj?
no ko sem doma, ja, ker pa zal zivim vecino casa drugje, se pa tu vbolj nezdravo prehranjujem 
