Spremembe na spolnih organih s starostjo

Pikica18 · Odgovor Napisal/-a **Pikica18** » 20. Jun. 2008 22:27

jst slišm take in drugačne stvari d ami bo kr vse "vn padl" in...

ženska · Odgovor Napisal/-a **ženska** » 20. Jun. 2008 22:29

Z leti in porodi lahko pride do povešenja maternice (malo lepši izraz za "vn padl"). To se vsekakor da preprečiti z okrepitvijo mišic medeničnega dna. Za to je priporočljiv kakršenkoli šport, posebej pa Keglove vaje za vaginalne mišice. Baje tudi pilates kar učinkuje na te mišice.

Pikica18 · Odgovor Napisal/-a **Pikica18** » 20. Jun. 2008 22:41

kako zgledajo keglove vaje? je to tist k jo stiskaš?

ženska · Odgovor Napisal/-a **ženska** » 20. Jun. 2008 22:59

Ojej ...

Keglove vaje so res tiste, ko stiskaš mišice, ja.

Pikica18 · Odgovor Napisal/-a **Pikica18** » 20. Jun. 2008 23:14

sj vedla sm za te vaje, sam nism bla sigurna za ime in da so tud za to dobre.

ženska · Odgovor Napisal/-a **ženska** » 20. Jun. 2008 23:23

Predvsem so za to, da je z našimi organi vse OK.

lady gumica · Odgovor Napisal/-a **lady gumica** » 21. Jun. 2008 12:46

Keglove vaje so super za krepit mišice medenične in pomagajo tud da na stara leta nimaš težav z uhajanjem urina.

sokolja · Odgovor Napisal/-a **sokolja** » 21. Jun. 2008 13:29

a ve kej delate keglove vaje?

Gost · Odgovor Napisal/-a **Gost** » 21. Jun. 2008 13:41

sokolja napisal/-a:a ve kej delate keglove vaje?

Med seksom ja, ker je super, kar tako pa, ko se spomnim, ampak mene to tako 'žgečka' doli, da mi je prav smešno + izredno težko se je skoncentrirati in jih delati več minut skupaj, kot naj bi jih, da imajo kaj učinka. Bom pa verjetno bolj pridna glede tega, ker res vpliva na inkotinenco v starejših letih, s tem pa si ne želim imeti težav.

Aja, pa ko delam keglove - ful čutim, ko stisnem, ko pa popustim mišico pa ne in mi je čuden občutek. Še katera čuti kaj takega?

Pussy_ka_ · Odgovor Napisal/-a **Pussy_ka_** » 21. Jun. 2008 13:57

mogoče bo to malo glupo ; meni je rekla gienkologinja da kao če se odločiš za carski rez namesto naraven porod, da baje ne rabiš delat teh keglovih vaj zarad tega kr se vagine ne razširi in tako preprečuje uhajanje urina kasneje po porodu

ženska · Odgovor Napisal/-a **ženska** » 21. Jun. 2008 19:03

Keglove vaje je priporočljivo delati tudi, če ne rodiš po naravni poti. Se pa pri carskem rezu te mišice res ne raztegnejo.

ženska · Odgovor Napisal/-a **ženska** » 21. Jun. 2008 22:55

Tkivo je tam dol res zelo prožno. Tudi po npr. enem porodu naj se ne bi poznalo, po večih pa že.

mirella · Odgovor Napisal/-a **mirella** » 21. Jun. 2008 23:01

poglej kak granny porn pa ti bo vse jasno ane

Pikica18 · Odgovor Napisal/-a **Pikica18** » 22. Jun. 2008 0:24

hahah dobra ideja

Lady_T · Odgovor Napisal/-a **Lady_T** » 22. Jun. 2008 16:42

keglove vaje preprečijo, da se maternica povesi in uhajanje urina (inkontinenca).. če nas žensk to ne motivira dovolj, da bi jih izvajale vsak dan, bi nas pa lahk dejstvo, da se spolno življenje precej izboljša