jaz telovadim med tednom vsak dan, za vikend pa imam pavzo.
vsak dan delam PILATES - en dan vaje body slimming, vaje za noge in rit, in trebusnjake-8 minut, drugi dan pa vaje za noge in rit, potem vaje za zgornji del telesa in spet trebusnjake - 8minut.
trebusnjaki in vaje za noge in rit so obvezni!!!
zdaj telovadim ze 5 mesecev REDNO moram pa priznati, da se mi ze lepo pozna, ritka se mi je zelo lepo oblikovala in tudi vse ostalo
da ne pozabim omeniti, da se hodim na "sprehode" - hitri tempo in zdaj ko bo lepo vreme, bom se malo izkoristila kolebnico, nepogresljivi so tudi kosarka, nogomet, odbojka, tek, badminton, pa se kaj se bo naslo.