Kolikokrat na teden telovadite?

[legally blonde]

Zakaj misls, da jih js ne delam usak dan ja, za lepoto je res treba trpet

[Zvoncica]

zjutraj&zvečer po 100 trebušnjakov&vaj za rito. Samo moram priznati, da niso kaj preveč naporne vaje, hehe

Vsaj 20min na dan na orbitreku (pretiravam ravno ne, hehe), pa še vaje za moč za celo telo (trebušnjaki, za rito, za noge, za hrbet, za roke)

[Aloha]

Js sm pa trikat na teden na fitnesu ene dve urce, doma usake tok kolo gonm po sob , spomlad pa polet pa zuni s kolesom skačm, rekreativno športam tko al drgač kej, pozim pa edin bordanje pride u pošteu...

Aja, une k delate trebušnake usak dan... ne bo haska, kr mišice rabjo počitk, da se lepo u miru tvorjo, se prau je najbol delat usak druk, tret dan... preverjeno.

[jemina]

tiste, ki hodite v fintnes me zanima...greste raje same ali s kolegico in zakaj?

[girlie]

6× tedensko telovadim, od tega mam treninge 3× na teden.

[Aloha]

Js hodm u fitnes sama, pa tut u glaunm vs folk pr nm... Kr mi gre totalno na žiuce, če prideta recmo dve babe, pa skos sam čvekata in se režita

Kr tja greš itak zato, da neki zase nardiš in če hočš delat tko k je treba, nimaš cajta umes gopcat... To se gre pol na kavico.

Pr nm je dopoudne tko lepo mirno u fitnesu, da je prou užitk delat...

[cokolina]

jaz 4x...po novem...komaj hodim;D

[ženska]

Jaz kar skoraj vsak dan. En dan delam vaje za mišice, drug dan pilates. Tudi plavam, hodim v gore itd. Mogoče en dan tedensko počivam, če sem zelo utrujena.

[MoJcHyKa]

Zdaj sem se lotila resno telovadit (bom vidla koliko časa bom zdržala), ŽE dva tedna delam, vsak dan pilates, vsak dan trebušnjake (+ 2 več vsak naslednji dan) in vsak drugi dan tečem, začela sem z 6 minutami, pa potem povečujem, zdaj sem že na 8
se držim reka, počasi se daleč pride... tako da upam, da bom tudi jaz kam prilezla

[somebody]

sej jst sm tud zdele (ponovno) mal začela; kombineram pilates pa tiste vaje iz kosmota, zdele k bom mal prej začela dam hodt, bom pa še kdaj na kolo šla (dokler ne bo snegca) tek me pa ne veseli pa se rajš ne mučm z nemu

[*cukrček*]

js pa mam treninge 4x na tedn + tekme...včasih si pa vzamem čas pa grem še mal tečt vn (ko je bolj toplo )

[jemina]

Jz sem začela telovadit doma

[Zvoncica]

Ko dobim mal kondicije, grem vsak dan tečt ali na orbitrek. Načeloma...

[Foxy-lady]

jaz telovadim med tednom vsak dan, za vikend pa imam pavzo.

vsak dan delam PILATES - en dan vaje body slimming, vaje za noge in rit, in trebusnjake-8 minut, drugi dan pa vaje za noge in rit, potem vaje za zgornji del telesa in spet trebusnjake - 8minut.

trebusnjaki in vaje za noge in rit so obvezni!!!

zdaj telovadim ze 5 mesecev REDNO moram pa priznati, da se mi ze lepo pozna, ritka se mi je zelo lepo oblikovala in tudi vse ostalo

da ne pozabim omeniti, da se hodim na "sprehode" - hitri tempo in zdaj ko bo lepo vreme, bom se malo izkoristila kolebnico, nepogresljivi so tudi kosarka, nogomet, odbojka, tek, badminton, pa se kaj se bo naslo.

[densy]

jst sm se pa zdej odločila, da se tut spravm mal telovadt.. pa ne bom rekla, da bom fulkrat na teden, ker vem da pol čez en teden ne bo nč .. sm se odločla, da bom dvakrat na teden hodila na aerobiko (kkšno bl hudo varjanto- body shock, tnz) pol bomo pa vidl, k jest mal v formo pridem