90 dnevna dieta

[little bee]

^^ obstaja knjiga z naslovom 90-dnevna ločvalna dieta. tam not maš vse opisano kako pa kaj, pa tud recepti za vsak posamezen dan so notr napisani. ..

[Nelaa]

Ja, potem pa se je ena nadaljevalna, mislim da je naslov Naslednjih 90 dni ali nekaj takega, tam pa so potem tudi recepti za 90 dni po dieti.

[lolika69]

Tnx..sm pobrskala mau po netu pa teli temi, pa sm najdla tud en link o tej dieti k je use res strokovn fajn napisan. Tko da zdej že kujem načrte in se "izobražujem" v tej smeri, da bom približno čez največ 14 dni tud jz na tej dieti. Komi čakam, k je že res cajt da neki nardim zase.

[Josephina]

Jaz imam pa danes 1.dan 90dnevne diete

[lolika69]

uu..še ena priverženica...go girl

No jz mam pa dans že 5 dan in mi je dieta kr ušeč. Edin tolkrat mi zapaše kak puding pa čokolada..pol pa komi čakam da pride OH dan...

[Foxy-lady]

Jaz imam pa danes 1.dan 90dnevne diete

Opaaa. Good luck.

Jaz bi tudi to dieto! Ampak ne vem, ce bi zdrzala en teden

[Josephina]

Foxy-lady ce lahko js, lahko tud ti

lolika69, jaz ga imam danes in kumi cakam tortico!! :fastfood:

[Foxy-lady]

Josephina pa je grozno? To gre nekak tak, da en dan jes OH, drugi dan beljakovine, itd. ne? Pa so kje kaksi jedilniki ali kaj podobnega?

[Foxy-lady]

Aha, sem ze nasla, ampak mi ni vsec. Josephina raji mi ti povej, kaj jes in kaj bos jedla. Plijs

[Josephina]

Danes imam OH dan. In za zajtrk sem jedla pomarance, za kosilo rezance z kecapom, za vecerjo pa sladico - tortico.

Danes je bilo ful ok, sam jutr je pa sadni dan in je samo sadje. :s

[Yazmeen]

Moja sestrca je tud spet na tej dieti, čeprov je že enkrat bla in je shujšala 15 kg, pol se je pa v naslednjih treh mescih spet nazaj zredila za 15 kg! Ne vem, če je to kšna rešitev

[KittyKiss]

Heh ja je rešitev, kdo je kriv "bebcem"(oprosti brez zamere ampk tko pač je), da hujšajo in potem kr naprej na star način življenja, kjer je bil/a še debela. Pol pa pravijo, da diete ne delujejo...delujejo če si zgubil 15kg halo? tvoj star način prehranjevanja pač ne deluje. Ampk pač misljo, da k so enkrat zgubil pa nmorjo več se zredit pa žrejo.. Zato pa tud je še knjiga 90 naslednjih dni al neki taga, so malce bolj kalorične ampk po istem principu, normalno ješ ne kot prašič

[Yazmeen]

Ja, se strinjam. Čeprov jst ne zagovarjam diet, ampak zagovarjam zdravo prehranjevanje, skoz, ne sam unih par mescov.

Sj ona se je tega dobr zavedala, da bi se mogla tud naprej tko pazt, oz. čist spremenit svoj način prehranjevanja in je bla tud trdno prepričana, da ga bo, ampak pol ji ni znesl. Prav, da rab prov unu točno določene jedilnike in disciplino (kokr je pr tej ločevalni dieti), drgač ji ne rata.

[Aloha]

Ni čist tko ... Js po dieti nikol ne začnem nazaj na velko žret (u bistvu tega sploh nikol ne počnem) pa se začnem usen redit. Telo se navad na mnj in drgačno hrano, če preideš pa pol zgolj na normalno, se že pozna .

[KittyKiss]

zato pa je treba postopoma z dneva v dan pač mal več pojest..da se telo navadi.. vseen se mora še telesna aktivnost obdržat in vse drugo da telo hrano porablja in je ne daje v zaloge.