90 dnevna dieta

2good4u

dragon_fly napisal/-a:prijateljco je strasno bolela glava. ko so ji izpulili modrostni zob, je bolecina ponehala. moja teta ima migrene in puljenje zob ji ne bi pomagalo.

tako pa enim 90 dnevna dijeta odgovarja, drugim ne. je pa svobodna izbira vsakega posameznika, za kaj se odloci, mar ne?????

ojej, kak smo nataknjeni...po mojem vsi vemo, da z dietami ni dolgotrajnega učinka. Je le kratkotrajen, ker vsi vemo, da se da hitro težo izgubit, ampak obdržati...???

_Gia_

2good4u napisal/-a:S tem, da jem samo kosilo

ej sori,sam to da ješ sam kosilo pa prigrizke niti prbližn ni zdravo,tko da bi se ti mogla zamislt ne pa une k so si izbrale to dieto.pa če bi jo prebrala bi vidla da se kle ne gre nbenga omejevanja količin hrane,ampak sam pravilno kombiniranje.

2good4u

_Gia_ napisal/-a:
2good4u napisal/-a:S tem, da jem samo kosilo
ej sori,sam to da ješ sam kosilo pa prigrizke niti prbližn ni zdravo,tko da bi se ti mogla zamislt ne pa une k so si izbrale to dieto.pa če bi jo prebrala bi vidla da se kle ne gre nbenga omejevanja količin hrane,ampak sam pravilno kombiniranje.

Hja no, vpraši mene in one ko hujšajo po tej dieti čez pol leta, če so obdržale težo. Kaj misliš kera bo obdržala težo? Ha? Verjetno jaz, ker imam dost discipline, da se uprem skušnjavi po ponovnem basanju in ker dosti migam. Nobena dieta nima dolgotrajnega učinka. Treba je spremeniti celo življenje,prehranjevalne navade in še in še... da obdržiš težo. Če bi še malo naprej brala, bi vidla da za prigrizke jem sadje in zelenjavo. Tako da, pač vsak človek ima drugačno potrebo po prehranjevanju. Jaz sem pač navajena da ne jem zajtrka,ker nisem lačna. Verjemi mi, da sem prebrala vse o tej dieti in jo tudi poznam, ker sem jo tudi jaz probala in nisem imela nič od tega. Najboljša dieta je še vedno in bo MANJ JEJ IN MIGAJ!

flavia

naj tko povem...če hujšaš 90 dni in ti to uspe se tudi kaj od hrane naučiš ne? in s tem se strinjamo usi...veš kaj in kako kombinirat in to je to... ni neka dieta ko ješ 14 dni juhco ali samo krompirje... je uravnotežena dieta z veliko sadja in zelenjave... jst tud jo delam... ampak ne upoštevam jedilnika... jem malo po moje ampak le kako idejo poberem iz tam...
moja mama je della to dieto (oz podobno-pač ločevala je živila) in je shujšala 20 kg-in NI se spet zredila! v 8 letih se ni zredila! ZAKAJ? ker ve kaj jest,koliko jest in kdaj jest... nobena umetnost ni ta dieta... te le zapelje na pravo pot ..

darchy

odgovor glede juhic, na B dan bi naj bile na B osnovi, na Š in OH dan pa na zelenjavni. Na sadni dan pa... morda zelenjavno, če jo zamenjate za cel obrok.

a tista čudežna juha je ona zeljna?
Jaz sem probala tisto že narejeno, kupljeno, pa sem skoraj bruhala zraven. Niti ene žlice nisem spravila po grlu. kakšna pa je ta home made, pa ne vem. Upam, da boljša (čeprav imam ful filing, da je ful zelja not).
Jaz imam še 5 kil za zgubit, pa če bi šlo to v enem tednu, bi res blo super, ker potem sem na nuli in lahko pazim vnaprej - itak se pa sedaj več gibljem ko je lepo vreme, pozimi sem imela zimsko spanje.

kathy

_Gia_ napisal/-a:
2good4u napisal/-a:S tem, da jem samo kosilo
ej sori,sam to da ješ sam kosilo pa prigrizke niti prbližn ni zdravo,tko da bi se ti mogla zamislt ne pa une k so si izbrale to dieto.pa če bi jo prebrala bi vidla da se kle ne gre nbenga omejevanja količin hrane,ampak sam pravilno kombiniranje.

točno to sm hotla napisat,ko bi do konca poste prebrala...

2good4u napisal/-a:
Hja no, vpraši mene in one ko hujšajo po tej dieti čez pol leta, če so obdržale težo. Kaj misliš kera bo obdržala težo? Ha? Verjetno jaz, ker imam dost discipline, da se uprem skušnjavi po ponovnem basanju in ker dosti migam. Nobena dieta nima dolgotrajnega učinka. Treba je spremeniti celo življenje,prehranjevalne navade in še in še... da obdržiš težo.

Hja no, tiste ki sledijo tej dieti 90 dni shujšajo in so potem tako kot ti disciplinirane in se uprejo skušnjavi basanja se tudi ne zredijo....če bi ti začela jesti tako kot si jedla pred to svojo prehranjevalno navado, bi se tudi nazaj zredila....
Ja fora je v tem, da spremeniš ceu način prehranjevanja in je enim lažje začet s tem, da si po nekih merilih(beri: dietah) omejimo na začetku naše grešne razvade, po 90 dneh pa probamo jesti normalno in zdravo!
Hrana je 70%, telovadba pa samo 30%...

2good4u napisal/-a:Če bi še malo naprej brala, bi vidla da za prigrizke jem sadje in zelenjavo. Tako da, pač vsak človek ima drugačno potrebo po prehranjevanju. Jaz sem pač navajena da ne jem zajtrka,ker nisem lačna.

Ja, lepo da ješ prigrizke, ampak vsi dobri dietologi pravijo, da je bolše jesti 3-5 obrokov na dan kot pa en obrok in prigrizke...in vsi pravjo da se dan mora začeti z zajtrkom in potem se počasi zmanjševati z kosilom in še manj z večerjo...

Drugače pa ja deli kot ti to paše in kot se tebi zdi najbolš, sej sam ti poznaš svoj telo in svoje potrebe....

_Gia_

_Gia_ napisal/-a:evo zdj sm pa res odločena da bom tut js začela.v petek.
sam me zanima neki.kuko nej si nrdim zelenjavno omako,če ne smeš dajat not smetane pr škrobnem pa OH dnevu?pr beljakovinskem jo pa loh ane?
pa še neki:kok nej bi sploh mogla spit te juhe?eno šalčko? pa a to loh nrdiš uno iz kocke?

pa še neki

pr uni verziji k sm jo js uzela(www.mojplanet.com/dieta) piše pr OH dnevu da loh ješ slano pecivo.wtf je to?pa naravna pica? :gruebel:

kathy

_Gia_ napisal/-a:
pa še neki
pr uni verziji k sm jo js uzela(www.mojplanet.com/dieta) piše pr OH dnevu da loh ješ slano pecivo.wtf je to?pa naravna pica?

Men v knjigci piše, da je slano pecivo presta...al pa prov slano pecivo, tko se reče pecivu k se tud v trgovinah prodaja.
Naravna pica je pa samo testo in paradižnikova mezga....

darchy

slano peciv: prestice, palčke, ribice,...saj veste, tisto ko se tak fajn grickat da

dasa

jest se tut drzim te diete, pa pomaga, sm v enem tednu 4 kg shujsala. pa moji mami je tut uspelo, pa se ni nazaj zredila ampak je obdrzala zeljeno tezo. tko da ziher pomaga.
upam, da mi bo uspelo vseh 90 dni.
bom sporocila

_Gia_

darchy napisal/-a:slano peciv: prestice, palčke, ribice,...saj veste, tisto ko se tak fajn grickat da

ja,sam slano pecivo piše pr kosilu,da bi pa za kosiv jedla to...nevem,ne zdi se mi kej preveč nasitn...
še ena stvar

joj,men pa res ni nč jasn

sm slišala da loh tut pr sadnem dnevu ješ kej zelenjavnga.a je to res? mislm da bom kr mami zamurila da nej kup uno knigo,k drgač bom za usak drek sm pršla sprašvt :wink:

dasa

_Gia_ napisal/-a:
darchy napisal/-a:slano peciv: prestice, palčke, ribice,...saj veste, tisto ko se tak fajn grickat da

ja,sam slano pecivo piše pr kosilu,da bi pa za kosiv jedla to...nevem,ne zdi se mi kej preveč nasitn...
še ena stvar joj,men pa res ni nč jasn sm slišala da loh tut pr sadnem dnevu ješ kej zelenjavnga.a je to res? mislm da bom kr mami zamurila da nej kup uno knigo,k drgač bom za usak drek sm pršla sprašvt

ja lohk jes zelenjavo. poanta je v tem, da ne jest tisti dan nic drugega kot vitamine (sadje, zelenjava).
pa velik srece

darchy

Kolikor sem jaz prebrala v navodilih, lahko na sadni dan en obrok zamenjaš z zelenjavo.

Ja, no, sicer se pa jaz lahko slanega peciva ful nažrem, tako da ga raje ne jem. Imam pač raje testenine za kosilo.

skrivnostna

am jst jo bom začela drug mesc in upam da mi bo uspel....čeprov sm bl revne sorte mi bo vspel kupt vse sestavine za jedilnike itd.......
sm slišala...velik znank je tko zgubil zlooo velik kilogramov.....v 90-tih dneh!!! :lol:

kathy

a mi lahko kera pove, če lahko med to dieto jem študentski futr...to je un z rozinami in oreščki? pa kdaj?

no, da še pohvalm 10 dneh sm zgubla 5kg....