90 dnevna dieta

[bad_girl]

joj pa se vam da ?

človek si res želi shujšati, da vloži toliko truda in se matra celih 90 dni.
Kaj pa rezultati? Ostanejo takšni kot so bili na 90 ti dan?

Sploh ni taka panika...sej vse lepo ješ, edin sadni dnevi so za moj okus mal preveč pogosti...če me pa kak dan res prime pa pojem kak bombonček Al pa pico..čist lepo navadno jem, s sirom in šunko...meska jem tut ocvrtga, pomfri...ješ to kar imaš rad, ampak po sistemu ločevanja in zaporedja dni. Sej vsak dan pa tut nauš jedu meso...vsaj jst nism tak fan

[Tigi]

Punce jst se pa nemorm spravt v red. Neštetokrat sem že začela z dijeto pa sm 14 dni držala pol pa se pregrešila. Negre in negre mi. Kr neki

Stara mama mi kuha in ko rečm, da danes mam meso ona men krompir še zraven živc mi potegne. Sedaj bom sestri rekla, da bova skupej držali dieto in bom pr nej jedla. Nikej kaj nej pa nardim.

Nism odgovorna vem jst to ja.

[Ewchk]

Ah pa tut če se pregrešiš, važn je da v grobem držiš. Js sadne dni sploh ne morem več zdržat. Ob ene 9h zvečer me zagrab in morm kej konkretnga pojest!

[armandoxxx]

mene tud sadni dnevi jebejo .. sam ko me zagrabi da bi kej konkretnega pojedu .. pol vzamem banano

LP
Armando

[.:sonchika:.]

Meni je ta dieta zelo pri srcu. Edino tisto sadje mi ne gre najbolj.

[Zmaja]

Pa kaj je full narobe če naprimer v sadnem dnevu poješ
skledo zelene solate?
Jaz sem namreč slišala da sadje tud redi pa mi ne rata da
bi cel dan sam sadje jedla

[.:sonchika:.]

Sadni dan se pravilno imenuje vitaminski dan. Jaz za kosilo jem zelenjavno juho in zeleno solato.

Kar se pa tiče rejenja. Rediš se, če v telo spraviš več kalorij, kot jih porabiš. Pa ni važno a ješ sadje, sladkor, moko... karkoli. Samo vnos kalorij mora biti manjši od porabljenih.

[bad_girl]

pol vzamem banano

LP
Armando

Ja banane so men tut najboljše. Ploh zdle pomlad...bananastojagodni shejk...wiiii

[girl007]

Pa kaj je full narobe če naprimer v sadnem dnevu poješ
skledo zelene solate?
Jaz sem namreč slišala da sadje tud redi pa mi ne rata da
bi cel dan sam sadje jedla

mislim da imaš v sadnih dneh kamot tud zelenjavo vmes

[Jagoda_]

jaz sem drugič zdej na tej dieti prvič sem zdržala 60 dni pa sem dala dol 10 kg,sam pol sem se zredila za 5kg in me je zgrabla panika pa sem šla nazaj na dieto pa sem zdej na 72 dnevu in mam 22kg majn kot pred začetkom prve diete,bojim se edino da bom nazaj vse dobila kr po prekinitvi prve diete sem v 2 mescih dobila gor 5kg

[armandoxxx]

baby ne pozabi da morš športat skoz .. pa nauš nč dobila nazaj !!!

sam jebenih 22 kg !??! a ni to mal velik !

LP
Armando

[Jagoda_]

hm...glede na to da prej nisem bla glih suha,kvečjemu debela ni tolko
še zdaj nisem suha ampak normalna pač

[Mermaid]

Trenutno sm sama na tej ločevalni dieti. Skoz sm dala že okol 50 dni, zgubila pa 3,5 kg. To sicer ni velik,sam morm rečt, da po nobena prejšnji dieti nism zgubila tok kg. Mam pa problem da ne morm pridt pod neko magično mejo kg. Res je, da kdaj pojem kej več, samo se ne najem do onemoglosti, res je tud da sm vodni dan zamenjala za še en sadni. Ampak je treba upoštevat tudi da sm 3x na tedn aktivna(se pa pozna če teh treningov umes ni).
Za use k vs je strah te diete, nej vs ne bo, ker se navadš na sadje in je ta dan prov paše (seveda če se usi okol tebe ne sladkajo ). Jest pa upam, da mi to uspel še mau shujšat in kar me najbl skrbi, pol to težo obdržat.

[sQo``]

kok se je pa držiš? ker če vsaj "delno" držiš, se mi zdi da bo mogla izgibiti več kg...

[miikena]

Punce jst se pa nemorm spravt v red. Neštetokrat sem že začela z dijeto pa sm 14 dni držala pol pa se pregrešila. Negre in negre mi. Kr neki

Sej ješ pa nasledn dan spet normaln po dieti, če en dan fali, ne more ful škodit!