Klepetalnica #115

[slovenc79]

izpadni korka ni edina vaja ki jo poznam celjanar

[LostBoy]

Važno je samo to, da se telovadi

[slovenc79]

oh to da praviln telovadiš je tud pomembno ko ma folk pol težave s sklepi, nategnjene mišice.. mislim kak tek, kolo že, ampak za uteži pa to je pa lahko nevarn če greš kr neki po svoje.. se bolš pozanimat mal o tem

[LostBoy]

Seveda je važno, da stvari delaš pravilno, samo jaz sem hotel povedati, da ni važno kakšne vaje delaš, samo, da telovadiš vsak dan malo.

Je pa res, da dvigovanje uteži zna bit pa res problem za mišice in sklepe, če ne znaš, zato pa sreča, da obstaja youtube

[celjanar]

Pol stvari kar je na youtubu bi mogl cenzurirat, da se pol učiš deadlifta od 200kilske zavaljenke ko se komi prepogne. Sam je pa res da te nasmeje..vsaj neki

[LostBoy]

celjanar link please!
Je pa res dosti sranja ampak sem dosti hitro našel Scooby-ja, ki očitno ve kaj dela

[celjanar]

Ja scooby ma kr dobre nasvete, ampak js nisem za bodybuilding tak da ga nism kej preveč gledu.

Uno žensko so pa zbrisal včasih je bla pa top na lestvici

[slovenc79]

aa poznate scoobyja torej? no js po njegovem napotkih delam.

jaz tud ne ciljam da bi bil tok masiven k on, sam sej, ni nujn da si tak plani so za vse kar hočeš..

[LostBoy]

Niti jaz ne mislim tako ekstremno it v to kot je šel Scooby, ker to ti mora biti potem res 'lifestyle'. Oziroma, če bo kdaj volja, tudi mogoče, samo zaenkrat me niti ne mika kaj takega. Trenutno telovadim najbolj zaradi animacije samega sebe, da se malo sprostim in pa zdravja. Ker me je desna rama začenjala že resno boleti in nisem mogel enega skleca skupaj spravit zarad bolečine.
No, zdaj po dobrem mesecu telovadbe pa že čisto normalno delam vse vaje

[celjanar]

Js gledam samo na moc trenutno..tega zdravega lifestyla se mi ne da prakticirat

[slovenc79]

eh jaz tud ne grem tok v ekstreme kot scooby tko, čimbolj probam, no.. pač kar se prehrane tiče, pitja vode, itd.. če delaš kot ob bo čist optimalno, ampak že par malih sprememb na bolš ti ogromn da. pa tud s tem da maš nek urnik, ritem telovadbe, glih to je najbolš ker tak bolj redoljuben postaneš.. če se ti rata navadit seveda začet je najtežji. ampak ko si enkrat navajen sistema pa ko gre.. prav užitek je telovadit pol ko se pa mal napredek pokaže, v počutju, kasnej tud postavi.. super je

[LostBoy]

Začetek je res najtežji. Mene je ta moja 'drama' s punco in vsem skupaj pripravila do telovadbe in zdaj telovadim vsak dan...in vsak dan več kar mi daje še več volje do telovadbe

[slovenc79]

no fino če 1 mesec pol si že na dobri poti.

sori ne morem si pomagat, moram rečt : probi da ne delaš vsak dan iste mišice, ampak izmenično počivat je treba

[LostBoy]

Vem, vem
Zaenkrat tak ni nekega problema, ker bolj kot za moč delam vse skupaj, da se mi roke razmigajo ...

[Jochie]

Scooby hondaš? odkar ne furam več honde, nisva v stiku...ampak bilo je lepo, ko smo se družili v honda klubu...