Koliko tekočine spijete na dan?

[jullia_]

Vode sploh ne pijem (razen občasnega kozarca), ker mi ne paše. Namesto nje pijem čaj.

Zjutraj 4 deci, v službi 3-4x po 2,5 deci, po službi še dva ali trikrat po 4 deci. Okrog 2 litra običajno nanese.

[Tamala_mrha]

Jaz pa spijem 1,5 - 2l vode na dan, če športam dlje kot uro na dan, je spijem tudi več. Včasih zjutraj spijem tudi čaj (nesladkan), ponavadi pa si za zajtrk pripravim sveže iztisnjen sok (limonado, oranžado ipd.). Vode z okusom ali sladkanih sokov ne pijem, ker tudi v lokalu vedno naročim naraven sveže iztisnjen sok.

[jullia_]

Jaz pa ne, ker si tega ne morem privoščit in ker bi moja gorenjska duša preveč trpela ob taki neekonomičnosti (5 kil pomaranč dobiš za ceno dveh dcl soka v kafiču). Kadar zalutam v države v razvoju, se pa preseravam s tem na veliko, tam pač dobiš pol litra soka v kakršnikoli kombinaciji sadja za en dolar.

[Tamala_mrha]

Meni pa (če že grem v lokal) ni škoda dat malo več denarja za naravni sok, saj kakšen gosti jagodni sok (Fructal recimo) tudi ni poceni, pa še poln sladkorja je. Sploh v toplejšem času mi paše limonada, ker ful odžeja. Itak pa večinoma pijem v kafiču kavo, tak da se mi tisti naravni sok tu pa tam ne pozna toliko na denarju. Je pa res, da je pri nas cel luksuz spiti dva ali tri dcl naravnega soka, kje drugje poleti tudi jaz spijem več le-teh.

[pika.poka]

Jaz pa pijem fuuuull! Zmeraj imam flaško 0.5l s sabo, ki jo poleg tega, da jo natočim zjutraj, vsaj enkrat natočim z vodo med tem ko sem na faxu (torej za čas predavanj spijem vsaj liter vode), ponoči med spanjem ko se kdaj zbudim, tudi pijem in je zjutraj flaška prazna, tako da pol litra tudi ponoči spijem, popoldne spijem tudi še ene pol litra, poleg tega si vsak dan naredim šalico čaja, kar je še cirka 2-3dcl vode in še naravne sokove pijem, tudi do pol litra na dan.
Tako da uh....spijem ogromno!!! Mogoče celo preveč.
Včasih sem pila premalo, pa me je fant opozoril, da moram več pit, pol pa sem pila vedno več, ker sem telo navadila na to, zdaj pa sem "vodopivec"

[Leonessa]

Jaz nosim s sabo steklenico (flaška) z vodo, poleg tega je dosti spijem tudi doma, tako da na dan spijem 2l, poleti tudi malo več.

[clea777]

Uf jaz se skos nalivam. Na predavanjih imam vedno flaško sabo in pijem, če ne drugega, iz dolgčasa Doma pa me tudi voda premami kar velikokrat. Pomojem spijem na dan 2 do 3 litre?

[T00Mika]

Spijem nekje 1,5l-2l na dan. Poleti tudi kakšen liter več. Poleg nosim Equa stekleničko za vodo, to imam redno poleg. Potem pa v službi pade še kakšen čaj, kapučino.. počutje je posledično dosti boljše, kot, pa ko sem pila v min.količinah.. Pijem pa večinoma vodo, kakšno limonado, sokove bolj redko.

[haley]

Vode z okusom ali sladkanih sokov ne pijem, ker tudi v lokalu vedno naročim naraven sveže iztisnjen sok.

Jaz se tudi skušam čim bolj izogibati tem umetno sladkanim pijačam in potem naročim v lokalu naravni sok, pa ga skoraj nikjer (vsaj pri nas) nimajo.

Drugače pa spijem okoli 2 litra vode na dan, poleti še več. Pozimi oz. ko je hladneje tudi rada pijem čaj z medom.

[BlueLolita]

Pri meni je tako, da spijem nekje od 2,5-3,5 l vode na dan in mi tudi vsi govorijo, da preveč pijem, da to sploh ni dobro za telo... Kdo bi vedel, kaj je res in kaj ni?!

[dot]

Jaz včasih sploh nisem veliko pila, pred leti sem se pa navadila skos z vodo ali čaji nalivat (2-3 litre), pa moram reči, da sem se prej skoraj bolje počutila Tako da zdaj počasi zmanjšujem, da bom našla svoj optimum

Raziskave se itak ves čas spreminjajo, ja (enkrat opozarjajo, da je treba veliko pit, drugič da je to traparija in pretiravanje, ker del te tekočine že zaužiješ s hrano...). Najbolje pač svoje telo, počutje in stopnjo aktivnosti upoštevat

Pijem pa večinoma vodo iz plastenk, kar je baje sploh slabo zaradi škodljivih snovi v plastiki, ki pronica v vodo ... ampak tista iz pipe naj bi bila pa prav tako polna dodatkov, hormonov ipd. Pojma nimam, kaj je res, ampak ena od teorij pravi tudi, da so v zadnjih letih v zahodnem svetu zato začeli tako poudarjati na vsakem koraku, da je treba ogromno pit, da bi ljudje zaužili čim več teh dodanih snovi iz vode in bi s tem zmanjšali plodnost in populacijo na svetu.

[_patchouli_]

Pojma nimam, kaj je res, ampak ena od teorij pravi tudi, da so v zadnjih letih v zahodnem svetu zato začeli tako poudarjati na vsakem koraku, da je treba ogromno pit, da bi ljudje zaužili čim več teh dodanih snovi iz vode in bi s tem zmanjšali plodnost in populacijo na svetu

Nja, ker prav v zahodnem svetu je treba rodnost zmanjšat.

[dot]

Tudi, predvsem Američani povsod te strupe tlačijo (to ni sporno oz. je znano, da so že skor v vsakem drugem izdelku, kaj točno je pa njihov povod za to, pa ne vem, ena od teorij je bila taka ... saj veš, kot je bilo pred leti z Always vložki, ki naj bi vsebovali strupe, ki povzročajo raka na materničnem vratu in posledice, ki pridejo zraven)... na Kitajskem so pa itak že celotne reke teh kamikalij, to pa sploh

[_patchouli_]

Ja, sam če hočejo svetovno populacijo zmanjšat, naj Zalo pa Odo pa Always v Bangladeš al pa Kongo raje izvozijo
Se pa strinjam, raje ne razmišljam, kje vse nas filajo s kemikalijami Mogoče je spodbudno vsaj to, da naj bi imeli v Ljubljani eno najčistejših pitnih vod v Evropi. Karkoli že to pomeni. Sama pijem vodo iz vodovoda, če ne zaradi drugega, ker se trudim zmanjšat število odpadkov, ki jih puščam za sabo (plastenke...)

[dot]

^^ To je res, ja.. samo so tudi že pri nas pred leti govorili, da so pri nas v vodi ženski hormoni, ki ti lahko 'zmešajo' sistem (in so pol vsakih par mesecev druge razloge navedli, enkrat je bilo zato, ker naj bi bilo toliko več žensk kot moških in naj bi se to z urinom prenašalo v vodo (hm, ne vem, a je to sploh možno?), potem da ženske mečejo vložke v kanalizacijo , potem da nam umetno dodajajo noter strupe in hormone...). Hah. Ne vem, upam, da gre v veliki meri vseeno za pretiravanje, samo nekaj že mora bit na tem.

Anyway, jaz itak večinoma zeleni čaj pijem, tisto je pa baje zdravo