Kaj ste danes jedli?

[barbie_girl_85]

Z: 3dl jogurta + ovseni kosmiči + žlica medu + banana + kivi
M: bela kava in frutabela

Za kosilo bo pita s skuto in špinačo (komaj čakam), za večerjo pa na čevape

[neznankan]

Z: krekerji
M: segedin golaž, slan krompir
K: domača pica, solata
M: bo sadje, najbrž ananas
V: pa najbrž jogurt

[angel99]

Z: beljakovinski nadomestek obroka s posnetim mlekom in ovsenimi kosmiči
M: košček fileja morskega psa
K: morski sadeži
M: bo najbrž solata s tuno
V: 2 kuhani jajčki

danes je moj jedilnik bolj ko ne morski.

[barbie_girl_85]

Z: whey + kosmiči + žlička lanenega olja
M: sadna skuta in 3dl naravnega pomarančnega soka
K: pečene piščančje prsi + rjav riž + endivja + olivno olje
M2: brokolijeva solata
V: njoki v sirovi omaki

[Marx]

Z: skuta, sadje
M1: sendvič s polnozrnato štručko, puranjimi prsmi in neko junk omako
M2: beljakovinski napitek (kazein+whey)
K: piščanec na žaru, riž, zelena solata
V: 4 pečena jajca, lahki sir
M3: beljakovinski napitek (kazein+whey)

[LuvDancin]

Z: narezana banana + cimet + celi lešniki + probiotično jogurt, kava (:hearts:)
M: jabuk

[*Eliza*]

Z: rogljiček s karamelo in čokolado, bela kava
K: testenine z mesno omako
V: špargljeva juha, čajota na žaru

[v-e-s-n-a]

Včeraj:

Z: /
M: sendvič, navadni tekoči jogurt
K: piščanec, mlinci, zelena solata
V: jabolko

[Marx]

Z: skuta, sadje
M1: beljakovinski napitek (kazein+whey)
M2: sadni jogurt
K: piščančji zrezek na žaru, riž
V: tuna, lahki sir
M3: beljakovinski napitek (kazein+whey)

Hudiča, skoraj enako sem že zgoraj napisal

[*Eliza*]

kosilo: testenine s šampinjoni, rdečo papriko in kurkumo

recept, prosim, prosim!!

[LuvDancin]

Z: banana, kava
M: črna žemlja + tuna
K: cvetačna juha, gobova rižota, solata
M: jabuk, kava

[angel99]

za včeraj:

Z: beljakovinski ''puding'' s posnetim mlekom in 3 žlicami ovsenih
M: whey + oreški
K: riba + solata
M: pust goveji zrezek + paradižnik
V: tuna v lastnem soku

[kikyca]

Z: kruh, poli, kakav
K: bučkova juha, krompir, kremenadli, solata

[*mala*]

Z: kava, par piškotov
K: raca, mlinci, rdeče zelje, krompirjeva solata

[angel99]

Z:kosmiči s posnetim mlekom
M:whey+oreški (standard)
K (bo kmalu): puranja pleskavica+solatka