PMS

[pjotra]

Punce, a imate kej težav s predmenstrualnim sindrom?
Mene veliko bolj to v grob spravlja, kot menstruacija sama. Tečna sem, napet trebuh, glava me boli, pa koža se mi čisto zapaca.

[miska13]

jej hrano z malo maščobami in mnogo vlakninami. pred menstruacijo se izogibaj soli, sladkorju, kofeinu in mlečnim izdelkom
redno se gibaj
v tednu pred menstruacijo probaj zmanjšati stres in več spi
jemlji priporočene dodatke vitaminov
urpi se posebnim željam po hrani - predvsem čokoladi, rajš sadje kot čokolada
ko se približuje menstra, si pripravi dolge, tople kopeli, da zmanjšaš stres in napetost


več pa k pridem domov, ker se glih odpravljam s šihta

[Applebitecc]

Jaz nimam niti enega simptoma.

[glamBABY]

jedst pa preveč
*počutm se debelo
*nora sm na ženske
*trebuh se mi napihne do amena
*skoz neki težim pa sitna sm
*počutm se zelo nezadovoljno sama s sabo..
*nobene volje nimam samo da težim
*skoz neki jem

[mily]

jst mam ponavadi napet trebuh in grozno željo po čokoladi. včasih se ji uprem, sam ponavadi ne.

[S*c*O*r*P*i*C g*I*r*L]

sem tečna
prsi me bolijo .....tak full da me še modrc moti....
zaspana
zacartana.....
lena
........................

[gemini]

jst pa sploh nič od tega ne opazim pr sebi, ful sm tečna 1 dan menstre, pmsa pa nimam morm trkat hitr

[smotkica_]

hm...ravno kaj posebnega ni, mogoče samo, da mi takrat ko imam pms full bolj paše sex in crklanje ampak to so same pozitivne stvari

[Lollypop]

*počutm se debelo
*trebuh se mi napihne do amena
*skoz neki težim pa sitna sm
*počutm se zelo nezadovoljno sama s sabo..
*nobene volje nimam samo da težim
*skoz neki jem

to pa:
*imam nenormalno boleče krče
*cela mozoljasta ratam
*nič mi ne paše
*postanem zelo občutljiva (psihično & fizično)

[Maychy]

Jaz sem pa opazila, da so se mi vsi ti simptomi povečali odkar sem na tabletkah. Prej sem sicer tudi bila malo tečna včasih pa to... Sedaj pa že 1 teden pred menstro zapadem v totalno depresijo, ki se čudežno izboljša čim dobim menstruacijo.

[cosmy]

Tud jest mam par simptomov...

- pojem ogromno čokolade
- stalno bi neki jedla
- velik bl sm potrebna kot ostale dni, kar je ful moteče, ker se v tistih dneh pač nič ne dogaja...
- ful mam težke in boleče prsi
- včasih mam krče
- vsake tolk cajta mam pa res otro psm, pa sm vsa tečna pa zoprna

hvala bogu pa ne pokasiram mozoljev

[sAdie]

oja mam ja...skoz mi je vse smesno....smejem se brez razloga (and I mean nonstooooop)...jam itq skoz, tak, da.... (ne vem, ce to spada zraven), ne sme me kdo jebat, ker pol znorim...cokolada pa 100% more bit...

[tweety_girl]

Ampak enormne količine čokolade!!!
Jst sm hodila po injekcije ker sem mela krče pred in med menstro, pol k sm pa tabletke začela jest je pa vse cool. Edin čokolada je obvezna...izgovor mora bit

[Nadine]

Jaz nimam niti enega simptoma.

jz tut ne

[Elizabetka]

Punce, a imate kej težav s predmenstrualnim sindrom?
Mene veliko bolj to v grob spravlja, kot menstruacija sama. Tečna sem, napet trebuh, glava me boli, pa koža se mi čisto zapaca.

meni pa full pomaga olje nočne rože,svetlinovo olje v perlah