Skupno hujšanje

[*mala*]

Bejba, razturaš!!

Kar tako naprej

[sanjaanja]

Moj ljubi je tud shujšal 8 kg

[kikyca]

Vsaka čast!... za vse, ki ste tak vztrajni.

[Tamala_mrha]

Jaz sem "mimogrede" pokurila 5 kg v cca manj kot mesecu. Sicer sem imela v načrtu, da pred poletjem spravim dol teh par kilc, ampak bolj važno mi je učvrstiti postavo, tako da na tem delu še delam in se že malce poznajo rezultati telovadbe (ura in pol kolesarjenja na dan, trebušnjaki za spodnje in zgornje trebušne mišice, skleci, počepi, hitra hoja), a do sredine julija moram še konktretno migati, četudi so kilce že ok.

[Tammy_De]

Ok, ker sm dubla velik "pritožb" (LOL) s strani prijateljev, sem dala blog nazaj, ampak sem ga mal spremenila in ne bo sam o dieti.

[polly-polly]

Tammy ful lepo in inspirativno pišeš. Držim pesti zate, da se ti uresničijo vse sanje. Si pa zelo navdihujoča.

[Dioniz]

http://www.shrani.si/f/2A/ir/3I0WOLb4/30829.jpg

evo še moja neke vrste "after" slika... po koncu hujšanja komaj prva, ki sem jo naredo, da se mi dobro vidi postava - stoje zato jo dajem komaj zdaj

ker ste jo nekateri zahtevali

p.s. desni sem, da ne bo pomote

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak- ... 9718_n.jpg

pa še ena

[cvetko]

Rad bi shujšal 7 kg v roku 3 tednov. Je mogoče!!! Sedaj imam 102 kg mogoče kako kilo več, visok sem 184. Prišel bi rad na 95. Pri meni je problem, samo prehrana, gibljem se dovolj. Prosim za vzpodbudo! Rad bi prišel dol, ker me zanima, če se bom počutil kaj boljše!

[positive vibration]

Dioniz, vidim, da si užival na cityu Ka te delaš, da si že tak rjavi?

@cvetko: moj ded je prišo iz 102 na 97 tak hudo mimgrede, da sam ne ve kdaj. Začela sma laufat 3x/teden, pa prehranjevanje je spremenil...preberi knjigo Življenje v zoni zdravja, on se je samo malo držal tega, pa so kile letele. Jaz je še nisem prebrala, me še čaka
Počutiš se pa itak boljše, bolj živo in prožno!

[Dioniz]

Dioniz, vidim, da si užival na cityu Ka te delaš, da si že tak rjavi?

kolesarim

http://users.triera.net/gornitin/kon2010/188.jpg

[Fay]

Dionz super postavo imaš. Tako moško, ne fantkasto. Imaš še kakšno slikco od before?

[*mala*]

Na 27. strani je fotka

[Fay]

Hvala mala.
Dionz super ti je uspelo. Čisto drugi si! Čestitke!!!

[haley]

^^Ko sem tudi jaz pogledala te fotke tudi nism mogla verjet, da je taka razlika. Dioniz res super ti je ratalo in čestitke še iz moje strani! Pa vztrajno kolesari še naprej

[Dioniz]

hvala punce! Ko slišim pohvale se zavem, da je blo vredno potrpet