Tek

[arrow]

^^Ok bom drugič tako probala

No dej poročaj, če bo kej bolš Men so se tud na aerobiki supergi skoz odvezoval in odkar sem si jih začela tko zavezovat, je blo kul.

[rachka_]

Se še komu dogaja, da se mu ubistvu sploh ne da več laufat in se mora ustavljat? Men skoz.

jaz mam isti problem, ampak samo na začetku prvih 10min se dobesedno mučim, ampak ko padem not, bi pa najraje pol dneva prelaufala
sem pa ugotovila, da je pri meni ful odvisno od muzike.. če mi na polno dogaja muzika, ki jo poslušam zravn, mi da to ogromno zagona in energije in mi urca pa pol ne uide če pa mi je bedno ali pa mi enostavno ni do muzike, pa se tudi kr hitro ustavi ja..

tak, da svetujem, da mogoče menjaš plejlisto

[Dioniz]

http://thepiratebay.org/torrent/5095580 ... arney_s_rg

to mam jaz

[meli241177]

ne, nikoli se mi se ni zgodlo to, pa jih nimam kaj prevec zascitene. Mas dobre tekaske copate?

Imam teniske od Nike, vezalke mam tud še originalne gor, pa jih zmeri ornk zavežem, pa se mi še kar odvezujejo...nimam pojma zakaj...

Nike-ice imajo za vezalke uporabljen tak drseč material, zato se to dogaja. Tudi meni. Zato si jih ful zategnem, da si skoraj kožo posnamem Pol pa drži

[Kavarna123]

Tečem vsako jutro in večer. Včasih sem trenirala sam ne več.

[haley]

^^Ja zdej bolj ornk zategnem Pa je veliko boljše kot prej...

[passiflora]

Vem, to je tekaška tema, tale novica je pa tudi za kolesarje.
Puma in Sagem sta naredila telefon, ki se mu reče PUMA Phone in ima štoparico, pedometer, merilnik tekaških in kolesarskih treningov s pomočjo GPS-a + kompas. Razen vseh teh športnih dodatkov, ima pa še muziko in sončno napajanje. Zdej je samo treba naredit en trak za okoli roke, da ga lahko proti soncu obrneš, medtem ko laufaš

[haley]

^^Fajn se sliši. Ampak zame ne bi bilo, ker vedno tečem ponoči

[Dioniz]

^^Fajn se sliši. Ampak zame ne bi bilo, ker vedno tečem ponoči

zaka pa? namenoma al ker drugače ne moreš?

[haley]

^^Ja tudi zato, ker je podnevi prevroče Ne vem, najbolj mi paše zvečer tečt. Sem na splošno nočni tip človeka in mi tudi paše it tečt, ko je že malo temno. Zdej, ko so daljši dnevi grem kar enkrat po deveti zvečer, včasih tudi šele kje ob pol desetih in mi res ful ustreza!

[Dioniz]

11,7 km je google zračunal razdaljo, v točno 1 uri pa nekaj malega sekundic. V eno smer 30 minut pa dve skundi, pa nazaj 30 minut pa 5 sekund.

s tako lahkoto sem odteko, da bom res mogo podaljšat tek, ker bi lahko kr tekel in tekel in tekel...

[haley]

^^Zakon si!

Jaz si bom tudi malo mogla podaljšat mojo progo. Bi tudi rada malo več tekla

[RoNcoLiNo]

Živjo!
Jaz sem se odločila letos polet začet teč. Sem svoje čase to že počela in je res osvubajojoč občutek,zdaj sem se pa prijavila na "maraton" oktobra (4,2km) in bi rada prišla nazaj v formo pa še vse odvečne maščobe bi rada stopila.
pa bi vas prosila za pomoč. Iščem in iščem pa ne najdem. Kje dobite ugodne športne modrčke? Ker mi je res gadno dat 40-50€ za to piii da moje zize ne bodo skakale

[haley]

^^Ne vem, če sm že kje videla športni modrčk pod 40 €. Se ga dobi bolj poceni za kake bolj na izi športe, prov za tek pa ga nism še videla pod to ceno.
Itak se ti pa splača malo več investirat v to, ker če je kvaliteten, ga boš imela kar za dolgo.

[Dioniz]

http://www.mapmyrun.com/route/si/zgornj ... 6702519865

moj zadnji tek predvčerajšnjim

se že bližam 21 km... zdaj moram pa počivat, ker me nekaj kolena boli

upam, da bo jutri kaj bolje.