Skupno hujšanje

[[vanessa]]

Sej človek oz. organizem se prej al slej navadi na to, da je sam na tekočini.

[Lamia]

Sej človek oz. organizem se prej al slej navadi na to, da je sam na tekočini.

Ne se ne. Vsaj ne v pozitivnem smislu. Če telo ugotovi, da vse kar dobiva je tekočina, omeji hitrost presnove in posledično ne izgubljaš tok, ampak takoj začne vsako stvar k jo pol poješ, skladiščt. Punce, ne delat tega

Pa še neki, moja cimra je bila en mesc sam na sokovih in mogoče kakšnemu prepečencu pa je skor vsak dan skp padla. Raj mal potelovadte, kt pa da u skrajnost zmanjšujete hrano.

[nanamiša]

[[vanessa]]

Sej človek oz. organizem se prej al slej navadi na to, da je sam na tekočini.

Ne se ne. Vsaj ne v pozitivnem smislu. Če telo ugotovi, da vse kar dobiva je tekočina, omeji hitrost presnove in posledično ne izgubljaš tok, ampak takoj začne vsako stvar k jo pol poješ, skladiščt. Punce, ne delat tega

Ja ja, to že, nism misnla v pozitivnem smislu (ciljala sm na to, da se ti želodec tko skrči in se navadiš na tko malo (al celo nič) hrane, da ne čutiš več potrebe po tem). Meni se zdi to zgrešeno, kr je šok za organizem. Sicer ne vem kako to deluje, ma verjamem da so kašne predpriprave in ne nehaš kr tko čez noč jest in živet sam od sokov. Podpiram prečiščevanje telesa, ma ne za več kot 2 dni.

[dolce_chicco]

Ja, telovadba v kombinaciji z zdravo prehrano (predvsem manj oz. zelo malo OH ter več beljakovin). Enostavna logika - porabiti je potrebno več kalorij kot smo jih zaužili. Sicer pa bi naj bilo najbolj "zdravo" shujšati do 4 kg mesečno.

[Lamia]

Se strinjam z zgornjim postom treba je porabt več kot poješ Sicer, za kakšnega s hudim ritmom je mal težko si vzet čas za telovadbo, tko da prou razumem vse te diete...Zvečer naj bi bilo pa priporočljivo se izogibat sadju in kompleksnih OH, temveč it na beljakovine, zelenjavo

(usaj tko je reku nutricist )

[Tammy_De]

Evo, točno 12 tednov, pa je že 21kg dol

Še 25 pa bo kul!

[Dioniz]

zelo lepo! cestitke!

jaz sem pa prenehal z locevalno pa zdaj v zameno tecem vsaki dan vsaj pol ure.

[[vanessa]]

Js sm se tudi odločla, da je čas da se lotim laufat. To mam namen izvajat zjutraj (se morem še psihično pripravit na jutranje ustajanje) na tešče, ker sm nekje brala (ne spomnim se več kje), da zvečer ti upočasni prebavo (js pa mam že tko od vedno težave s tem). In upam, da je res kar pravijo - da si še cel dan puhn energije.

[Dioniz]

teci kdaj ti zapase... v vsakem casu dneva je fajn tect! pomembno je samo, da prej nisi jedla al pa pila kake dve uri, pa da mas dobre tekaske copate pa da en pretiravas...

[nanamiša]

jaz sem pa prenehal z locevalno pa zdaj v zameno tecem vsaki dan vsaj pol ure.

supeer!

[Lamia]

Super Dioniz! Tud sama sem otvorila sezono v petek na Rožniku

[purple_rain]

Evo, točno 12 tednov, pa je že 21kg dol

Pa ti si čist divja.

[Dioniz]

no, ko ste vsi bli tak proti mojemu hujsanju pa naj se spravim rekreirat... lani se mi je po tretjem teku ze ponovilo vnetje pokostnice, ki me je dve leti nazaj posteno ustavlo, ko sem se konkretno spravo zraven v laufanje, ker nekaj casa niti hodit nisem mogo tak grozno me je bolelo.... Zagotovo se pa zdaj teh 10 kg pozna, ker me nic ne boli vec. in ce ne bi prej shujsal ne bi mogo zdaj laufat!

[**Miška**]

Dioniz, kak to, da si nehal z dieto? Je blo že 90 dni okoli? A pa zj še kj ločuješ obroke?
Tek je zakon!:D Res je pa manj obremenjujoče za sklepe, če imaš manj kg.