Fitnes ali aerobika?

[a_pikica_a]

^^ Beljakovine.

[sokolja]

kje za Bežigradom se izvaja aerobika? da ne lazim v center vsak dan 2x...

[čokolinček]

Js sm za kombinacijo obojega imam rada fitnes in aerobiko; fitnes zato ker čutim vsako mišico, aerobiko pa zaradi adrenalina in družbe. Je pa res, da sem zadnje leto zeloooo zanemarila oboje, in me je zelo sram

[kalanhoja]

Jaz sem za aerobiko, ker fitnes mi deluje bolj za moške.
A tiste, ki hodite na aerobiko hodite same, ali skupaj s kakšno prijateljico?

[Dioniz]

oprosti samo to je pa bulshit... kaj za moške? popolnoma enako kot si lahko mi oblikujemo lepo telo s fitnesom si lahko tud punce. saj pa to ne pomeni, da ti bojo misice rastle, ker za kaj takega moras ti tud prehrano imet drugacno, da sploh misice majo iz cesa rastit. Fitnes je zelo dober za oblikovanje postave in punce ste same krive, da se ga tak izogibate...

[moj_zlobni_jaz]

No moram povedat, da mi je včeraj končno uspelo vpisat se v fitnes in sem popolnoma navdušena nad vadbo tam To glede tega, da je fitnes samo za moške pa brezveze, da o tem sploh razglabljamo...to so ene strae urbane legende...no, sicer pa...kak komur paše..meni je v glavnem super in že komaj čakam, da grem zvečer spet

[katarinca_89]

men je pa fitnes tok fajn ..odkar sem nehala z kickboksom je fitnes kot nekakšen nadomestek le-tega..pač ful so mi ble moje mišice na rokicah in ko sem seveda nehala trenirat sem takoj zgubila na mišični masi

[T00Mika]

Jaz sem za oboje. Ker ravnoprav vsakega, ti lahko zelo dobro oblikuje postavo.
Sama doma izvajam vaje na fitnes napravah, kar se tiče pa aerobike, se pa še odločam, da bi se vpisala. Takoj ko bo priložnost, jo bom seveda izkoristila.
O tem, da je fitnes samo za moške, se absolutno ne strinjam. Sploh pa katera punca je odločena, da si bo oblikovala postavo,utrdila telo, in na kakšen način, se bo med drugim odločila tudi za fitnes.
Sicer pa pomembno je, da daš nekaj nase, glede svojega izgleda, pa naj si bo to fitnes, aerobika, ali pa zgolj tek, ali kakršnekoli vaje, ki jih izvajaš. Glavno, da se športa

[*Lally*]

kje za Bežigradom se izvaja aerobika? da ne lazim v center vsak dan 2x...

Malo z zamudo..
Gibis-em ima pilates in aerobiko na osnovnih šolah in gimnazijah. Tuki imaš seznam:
http://www.gibis-em.si/urnik-in-vpis.ph ... 8d3ccda207

Pri šou športu pa tudi lahko izbiraš med dvoranami po OŠ ali blizu študentskih domov: http://www.sousport.si/?T=99800001

[jurcek3]

novim clanom fitnesa priporocam za prvo uro najem osebnega trenerja, da ne bo prislo do kaksnih poskodb pri nepravilni izvedbi vaje. v nekaterih fitnesih sta dve uri z osebnim trenerjem zastonj.

pred zacetkom vadbe je potrebno vedeti kaj je namen vadbe,..hujsanje, masa, definicija, max moc...

na fitnesu videvam veliko ljudi, kateri v bistvu sploh ne vejo kaj pocnejo,in si po domace povedno delaju bruke, na koncu so pa nezadovoljni z rezultatom in seveda odnehajo...

[amark31]

za letos, sem se odločila da kombiniram, aerobika-fitnes.

Edino prav, če hočeš lepo obliko, kondicijo etc.
Samo fitness... govejko/a
Samo aerobika...težko dobiš dobro obliko, če ni že podedovana.

[amark31]

^^ Beljakovine.

[Dioniz]

http://www.youtube.com/watch?v=hfLaVp3Br80

osebna trenerka razbije nekaj mitov o fitnessu, med drugim tudi to, da se bodo zenske nabildale v fitnesu...

[amark31]

Več, ko imaš mišične mase, več maščobe pokuriš. Vsekakor je fitness za žensko pozitiven. Ženska lahko dela vse... malo manjše teže. Dobro je tudi, ker lahko poudariš del, ki ti manjka... rit, rame, noge...
Obvezno pa kombinirat z nečim aerobnim... tek, rolanje, če ni druzga tudi aerobika.

Lepše shujšaš s fitnesom??aj dont think so.Kaj pa lahko ženska sploh dela na fitnesu?Goni uni bicikel in še dve napravi zraven.Dviganje uteži se za žensko zdi res neumno razen če ni kaka metalka krogle al kaj podobnega.Pr aerobiki pa ti praktično dela celo telo, pridobiš na kondiciji in mišice se ti oblikujejo veliko lepše kot pa pri fitnesu.

[Lucia Klasinc]

Aerobika! Nekaj časa (dve leti - s premorom) sem hodila na TNZ in bilo je fantastično. Všeč mi je, da se fajn prešvicaš, hkrati pa se pri tem zabavaš, ker ni monotono.