Skupno hujšanje

[purple_rain]

Ja, ampak si težo beležim

Kako pogosto pa?
Namreč dnevna nihanja so normalna. Priporočljivo je recimo enkrat tedensko tehtanje, namesto - pardon izrazu - obsesivnega dnevnega (ravno zaradi tega nihanja).

[jullia_]

Ene se sodeč po jedilnikih v tej temi resno igrate s svojim zdravjem. Dieta gor ali dol, od treh jabolk na dan se na dolgi rok še preživet ne da, kaj šele, da bi telo funkcioniralo tako, kot mora.

[Tammy_De]

Hvala za spodbudo
Ratal mi je 3kg v prvem tednu zgubit. Iskreno rečeno, nisem še imela nobene skušnjave. Upam, da bo to tudi tko ostal.

[Lorelai20]

No kaj pa kakšen puding (kupljen ali pa doma narejen), naribano jabolko s cimetom za večerjo - je to OK?

Pri jabolku pazi, ker oksidirano jabolko zapira

[..Evelyn..]

Bwaaa.. Jz sm se pa(v 6876875589x) odločila, da grem na 90dnevno ločevalno..Do zdj sm vedno neke svoje diete ustvarjala(z eno mi je uspelo shujšat v enem mescu in pol 13kg ampak nisem imela absolutno nobenga prekrška, ful strogo, zelo mal hrane..)zdj bom pa probala z eno, ki je že "na trgu" in preizkušena od mnogo ljudi(s pozitivnimi izkušnjami, tudi poznam jih). Mislm, da pretirane lušte po sladkem nam mela, če je OH dan z eno tortico.. vglavnem, grem probat, what the hell. Od jutri! 1.dan

[haley]

^^Jaz ti tudi priporočam tole ločevalno dieto. Moja sestra je kar dost shujšala v tem času, pa tudi rekla je, da ni bila nikoli lačna, ker resnično se dost naješ in ne stradaš.

[..Evelyn..]

Super sj edina negativna, ki naj bi bila(jo vsi pač omenjajo) da se nekateri zredijo nazaj po dieti. Ampak to je pomoje nesmiselno, ker itak cilj diete je, da ti shujšaš, nato pa se pač počasi, počasi vračaš na "normalno" prehranjevanje in ne pretiravaš. Jasno je treba spremenit mal življenjski slog in prehranjevanje, če hočeš obdržat težo.

[Tammy_De]

Men je ratal 2 leti nazaj shujšat 20kg s to dieto, nazaj sm v dveh letih pridobila 5kg in zdaj sem spet na njej. Tko da, držim pesti tudi zate

[..Evelyn..]

Uf super. Vso srečo tud teb. A pa si se strogo držala? Mislim, tako na prvi pogled mi deluje res veliko hrane heh, kar je napisano v jedilniku..mislim kruh pa to zraven obroka..

[Tammy_De]

Malo sem se prikrajšala, nisem kruha jedla zraven kosila in namesto pol kosila za večerjo, sem si dala 1/3 kosila.
Hvala!

[..Evelyn..]

Pa OH dnevov si se držala(s torticami pa to)?

[purple_rain]

Pa OH dnevov si se držala(s torticami pa to)?

Kako pogosti pa so ti dnevi?
Deluje kot da so bistvo OH dni, hihi.

[..Evelyn..]

Hehe na vsake 4 dni je en potem pa sledi sadni dan no sej ne ješ ceu dan sladkega ampak za večerjo lahko kos tortice ali pa dve kepci sladoleda..za kosilo pa karkoli oh.

[Tammy_De]

O ja, komaj sem čakala na te dni

Zdej se bom pa tut sladkarij vzdržala, ker jih ne potrebujem.

[Feist.]

Ne spoznam se ravno na to, saj se nisem nikoli v to poglabljala zato bom rajši vprašala. Popoldan se torej priporočajo v večini beljakovine?