koliko časa v fitnesu

[V_Rose_V]

no mene pa zanima kot je že v naslovu-koliko časa je priporočeno, da si dnevno v fitnesu? je to 1 urna vadba, uro pa pol? 2 uri?

[Leja88]

tudi mene zanima koliko vadite v fitnesu. Namreč sama se odločam že en čas, da bom obiskovala fitnes (sem začetnica), ker se je treba znebit kilogramov in maščobnih blazinic na določenih delih telesa (trebuh, zadnjica, stegna)...
zanima me, koliko mora začetnik preživeti v fitnesu, vem da ni dobro pretiravat...

[SWEETprinces]

jst sm ponavadi 45-60 minut ker mi vec ne uspe, ker grem po sluzbi in ga potem ze zaprejo. idealno mi je 1ura in 15 minut ker imam obcutek da res naredim kar sem si splanirala. za manj kot 45 pa niti ne hodim.

[Seyfullah]

Jst sm hodila tko skor vsak dan pa sm bla not eno uro in pou in ker nism vedla,da se ne smeš preforsirat sm vedno zbolela hehehe....Full sm šopala na polno in nism jedla tko k je treba in mi je imunski sistem padu in evo jst z vročino v pojstli Tko,da če mislš pejt za eno urco al pa urco pa 15min pa ne lih vsak dan,če boš pa vsak dan pa jej tko k je treba al pa bol na izi deli

[SWEETprinces]

ja...sej v to drugac vkljucujem pol tud strecing pa to tko da ni samo bildanje

v kateri fitnes si pa hodila?

[Seyfullah]

Sokol na Viču pa Sokol u Tivoliju

[SWEETprinces]

jst sm pa neki casa hodila v sokol v stozicah

[Seyfullah]

Hehehehe,sj men je fitnes kul,sam k se full hitr naveličam k sm sama hehehehe,mi je dolgčas

[Leja88]

Hehehehe,sj men je fitnes kul,sam k se full hitr naveličam k sm sama hehehehe,mi je dolgčas

na, in to je meni problem... ni mi problem se z športom ukvarjat, hudič je, ko se moreš sam zraven spravit, te kar hitro mine ja...
šment

[V_Rose_V]

pri meni je isto. lani sem hodla 2 meseca sama, pol pa me je minilo. lani konc leta pa sva z mojim skupaj hodila in mi je blo kul-vse do moje bolezni. zdaj pa bi spet malo mogla začet...ampak moj dela tak mešano in bolj fizično in mi je včasih prav bed pričakovat od njegam, da bo še v fitnesu z mano