Post

[daisy89]

Hey,

pred kratkim sem se odločila, da naredim eno veliko kuro prečiščevanja telesa. Prijateljica mi je priporočila 42 dnevni post ob sokovih dr. Breussa (znan avstrijski zdravnik, ki je s postom pri svojih pacientih zmanjšal rakave tvorbe v telesu). Ima kdo kaksne izkušnje s tem? Oziroma s postom ob sadno-zelenjavnih sokovih nasplošno? Najbolj me skrbi pomanjkanje energije, ker sem aktivna študentka in jo še kako potrebujem.

[densy]

Kje pa se kupi te sokove.

[polly-polly]

Raje ne delat tega.

[cvetkaaa]

Jaz bom tudi rekla: raje ne delat tega.

[prinzessin]

Se strinjam s prejšnjima komentarjema: ne delaj tega. Moja sestra je bila 28 dni na postu s sokovi, pa je bila zadnje dni že čisto zelena v obraz, energije ji je pa zmanjkalo že koj prvi teden. Da sploh ne omenjam, da je bila potem tako iztrošena, da se je najedla za nazaj pa za naprej in s tem dobila še enih 6kg+ svojo prejšnjo težo mogoče se ti ne bi postila zaradi kil, ampak učinek bi bil enako nesramen.

[nivea9]

Ne počni tega no

[soncica21]

za 42 dnevni post ne vem kako je...sama sem sprobala 15 dnevni post s sokovi in je bilo počutje med njim in po njem odlično... ne vem, js sm se veliko bolj zavedala sama sebe =)

[polly-polly]

V USA je bil smrtni primer ženske, ki je na dieti jedla le 500kcal. Kaj se lahko zgodi šele ob sokovih, ki verjetni ni tok kcal ne naberejo.

[red_rose]

js bi tut to enkrat - ampak bom mal priredila ta post in ga mal skrajsala je dobro za telo, baje mas potem fuul vec energije (presnova hrane namrec porabi ogromno zivljenjske energije )

[***Ally***]

Post ne deluje, ker telo ne dobi dovolj hranil za normalno funkcioniranje. Posledično zmanjša potrebe tako, da začne varčevati in dejansko porabi veliko manj kalorij za normalno delovanje, torej se zniža člobekov bazalni metabolizem (količina energije, ki jo telo porabi v mirovanju). Dlje kot post traja, bolj se telo temu privadi. Ko potem začne človek spet jesti, je ta količina hrane telesu preveč, čeprav je pred postom morda normalno delovalo in zato obstaja velika možnost, da ne samo da se teža povrne na prejšnjo, temveč da se še pridobi.
Zraven tega telo vedno najprej načne mišično maso (mišice so glavni porabnik energije), šele nato maščobo. Tisto kar bo s postom pobralo, bo samo voda, glikogen in mišična masa, maščoba pa ostane.
Post kot hujšanje je torej totalno neuporaben (če ima kdo boljši argument, prosim), lahko pa morda nekomu pomaga na psihičnem nivoju, tega pa ne izključujem.

[red_rose]

sej pa nihce ne govori o hujsanju, preciscevanje telesa je to vsak dan zauzijemo ogromno strupom, in post koristi celemu telesu

[*Abby**]

[densy]

to je najbolje narediti med kakšnimi počitnicami.
Drugače je post zelo dober za telo. Nevem zakaj tako komplicirate. To delajo ljudje že par sto let.. Samo o tem se prej zelo pozanimej. Glede priprav, posta (ne smeš čisto nič jest, ker lahko zbegaš telo...), pa potem privajat se nazaj. Kolegica ga vsako leto dela po en teden ali deset dni pa ima ogromno energije. Hodi tečt,... Pa tudi pravi, da se potem počuti bolje.
Res se pozanimaj no. Pa zraven ponavadi jejo kakšne dodatke, vitamine,..
Baje si prve dva dni lačen.. potem pa sploh ne več

[pistacija]

Tut jst sem slišala, da je post dober za prečistit telo, ampak verjetno res ne gre pretiravat.

Enkrat sem probala z javorjevim sirupom, pa je blo kar težko zdržat. Mogoče bi blo boljš, da bi probala kako krajšo varianto

[fun]

Meni se zdi 42 dni preveč.

Pri enemu kolegu doma imajo navado vsako leto naredit neke vrste post oz prečiščevanje telesa, ki traja 4 tedne. 1. teden je priprava telesa na post, naslednjih 7 dni je post, potem pa pripravljajo telo nazaj na normalno hrano.

Ne vem natančno kako to poteka pri njih. Tisti teden ko je "post" so samo na zelenjavi, določenem sadju in vodi; ob pripravi na post in po postu pa jejo tud druge stvari.. Ampak skozi celotno prečiščevalno dieto ne uživajo rdečega mesa, izdelkov iz bele moke, ne uživaš veliko škrobnih živil, in pač še ogromno vrst hrane- niti si nisem zapomnila česa vsega...
Ta vrsta prečiščevanja temelji na omejevanju vnosa industrijske hrane in kemije v telo (kakor sem jaz razumela...) In menda niti ne izgubiš veliko kg; ta kolega jih je zgubu samo 4. Tudi brez energije baje nisi; vsaj on se je ukvarjal s športom tako kot po navadi.

In takšne vrste prčiščevanje po mojem mnenju ni škodljivo; tam sta oba starša zdravnika, tako da tega nebi počela če bi škodovalo telesu.