Hrbtenica

[lei]

joj... js pa ne vem, kje se kupi tisto zogo za sedet? pa kako ves kolk velko mors met, ce jo mas namesto stola?

[Kosmo_s_Kjem]

http://www.vitacenter.si/Katalog.asp?Ca ... GroupID=54

..maš jih še več

Pi*da..spet delam reklamo..

[Kosmo_s_Kjem]

Mene še zanima, tiste k uporabljate žogo za sedenje, kok hitro se vam je potem hrbet uravnal oziroma drža?

[any_any]

Jaz sem cisto obupala nad to zogo. Ne razumem kako lahko povsod najdem moznost za se ne drzati zravnana, pa ravno pri tej zogi naj ne bi bilo mogoce se drzati zvito.

[Tamarra*]

A so komu pomagale vaje, ki se jih dobi v zdravstvenem domu, za bolj ravno držo?

[anca_kk]

Pilates je odlicna stvar za hrbtenico in s tem dobro drzo.

Pred kratkim sem si kupla pas za pravilno drzo (Sanolabor). Tud fajn stvar. Lahko ga nosis max. 3 ure na dan (v nasprotnem primeru se misice prevec zmehcajo). Ful ti ramena nazaj zategne, obcutek je dober.

a mi lahko poveš koliko si dala za ta pas. približno?

[anca_kk]

pa še eno vprašanje. nisem hotela odpirat nove teme. v glavnem imam napotnico za ortopeda in me zanima če imate že kakšne izkušnje, koga priporočate (in sicer okolica maribora, ptuja). prosim na pomoč, ker ne vem komu naj grem.

[Sara84]

Se strinjam s pilatesom in ga ful priporočam! Je pa ful pomembno, da te nekdo nadzoruje, če delaš pravilno, sploh, če imaš že težave...
Jaz hodim že nekaj časa v Tanergijo, sicer na "normalen" pilates, ampak vem, da majo tud programe za tiste z bolečinami v hrbtenici, pa tud rehabilitacijo in tko....
Meni se zdi ful pomembno, da če že greš in investiraš svoj čas in denar v razne tečaje, da maš pol res neko povratno informacijo pa da se tam res potrudijo zate Jaz sem res ful zadovoljna, ker trenerji vedno hodijo od ene do druge in te spremljajo in korigirajo.

[Summer055]

od tanergije individuelne ure pilatesa res lahko pohvalim. Fajn za hrbtenico