enostavna in ucinkovita dieta:
zjutraj malo kosmicev, cez dan pa brez OH (ogljikovih hidratov - razn navadne solate, zaradi vlaknin), in vecinoma B (beljakovine - meso, ribe, jajca, tuna, skuta, jogurt) in zdrave (!) mascobe (orescki, olivno olje, omega3), pred spanjem pa kak probioticni jogurt ...