Cosmopolitan

Najverjetneje sem čisto zgrešila temo ampak ne vem kje bi postavila vprašanje.
Kako je z vračanjem v Bershki? Danes sem si v naglici kupila eno oblekco, pa sem jo še enkrat doma pomerla in me ne prepriča. Imajo podobno politiko kot v H&M, kjer imaš - če se ne motim - 30 dni časa za vrnit?

Jej 7x na dan, sploh zvečer, v vsak obrok vključi bel kruh (če hočeš pretiravat dodaj še kakšne paštete al pa sir), če ješ solato dodaj kupljene prelive, pij sadne sokove/pijače z mehurčki/pivo oz. nasploh alkohol pa boš pridobila na teži.

Kako je pa s sadjem? Ljudje pri dietah povdarjajo sadje in zelenjavo, ampak sadja tudi ni dobro jest v prevelikih količinah, ne? Če se ne motim obstaja neka količinska omejitev sadja (na dan), ve kdo koliko je in koliko resnice je v tem, da ni dobro jest preveč sadja (npr. pol kilograma in več na ...

To je res pretiravanje, čeprav ljudje, ki se intenzivno ukvarjajo z mišicami oz. nasploh definicijo telesa so ful občutljivi na vsako najmanjšo stvar in mogoče zaradi tega potencirajo zadeve. Poznam tipa (ki tudi tekmuje), ki mi konstantno pravi, kaj vse lahko uniči celo cel mesec truda (pa se gre ...

^^ to se men sliši kot izgovor. Ustani 1-2 urci prej, pa pojdi vn laufat oz. v fitnes (v tem mrazu). Najlažje je rečt, da v celem dnevu ne najdeš 1 uro za šport.

Rada bi dala dol 4-5 kg, ki so se nabrali v zadnjih nekaj mesecih. Brez mleka pa nekako ne gre, ker ga tudi jz pijem s kavo, včasih pa ko me popade lakota (v večernih urah), raje posežem po kozarcu mleka (1,6 m.m.) kot pa po hrani - me fajn nasiti. Ne bi pa rada na račun mleka pridobila kg oz ...

Nisem si na jasnem z mlekom. Eni pravijo, da redi, drugi da ne in se ga lahko pije tudi če nekdo hoče izgubit težo. A ve kdo v kateri izjavi je več resnice? Pa ne mislim zdej na hektolitre mleka, ker vem, da je bistvo pr vsaki hrani zmernost in majhne količine (torej govorim o cca. 200ml mleka na ...

Res ste dobre, da ste si zapomnile vse. Meni Amanda sploh ni bila všeč in že takrat je bla "prestara" (25 če se ne motim). Aja pa zdej je najbrž že slepa, tako da nje pa res ne vidim kot manekenke.

haylee, to z umešanimi jajci se sliši vredu. Kaj pa se rabi v tem primeru pri jajcih - olje ali margarino/maslo?
Drugače je pri meni konzerva tune (52g) na meniju samo 1x na 10-14 dni, tako da mislim, da velike škode mi ne more naredit.

Kayla se je precej polepšala. Ne vem ali je kriva frizura al kaj, ampak mam občutek, da je v obraz drugačna. Ne znam definirat. Druge mi niso nič posebnega, tista Alexandria ma tako čelo, da mi je prav grozna.

Jz sem primerjala sestavine lahke mocarele in tune (v olivnem olju, ker tiste v lastnem soku nisem sposobna požret), ki ni rio mare (ne spomnim se točno imena, vem pa da je od znamke star - ima več beljakovin in manj maščob kot rio mare). Če bi mela še kaj te lahke mocarele v hladilniku bi napisala ...

@my_self - mocarela ni primerna, ker se je po vadbi dobro izogibat maščob (vsaj ene 2h po vadbi).

Tega pa ne razumem. Namreč sprašujem, ker imam tudi jz že težave s to rutino glede prehrane. Že cca 3 mesce ena in ista hrana in zato bi rada malo zamenjala dnevni meni - seveda še vedno s primerno ...

A je mocarela primerna hrana za po vadbi?

^^ Jz pa mislim, da je to posploševanje. Mogoče je samo ona naletela na kombinacijo jebač, ki ne seksa dobro. Eni znajo zadovoljit žensko oz. vsakemu drugo paše ali ustreza. To pa da nimaš čisto nič tud ne drži (razen če si tega ne želiš - v tem primeru se pa verjetno sploh ne spustiš v karkoli s ...

Tale jogurt (predvidevam, da imaš v mislih total) se pa redkokje dobi. Jz sem čist mahnjena na njega, ampak niti v največjih mercator centrih in intersparih nimajo vedno (v majhnih mercatorjih pa nikoli). Na srečo majo kr dolg rok (daljši kot navadni jogurti), tko da ko ga dobim spraznim celo polico ...